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Christina Zagorschak

Pure Encapsulations

Social Media Storytellerin die auch in der analogen Welt immer auf der Suche nach spannenden Geschichten ist. Mit dabei ihre Kamera, ein Stück Schokolade und ein Notizbuch.

uebung9 Guide 8 Übungen gegen den Mausarm Mit diesen ausgleichenden Übungen für entspannte Hände und Schultern fällt das Klicken am Computer gleich leichter. Selbstgemachtes Lippenbalsam mit Honig und Zink Do-It-Yourself Lippenbalsam selber machen Die selbstgemachte Lippenpflege mit dem Plus an Zink spendet Feuchtigkeit und schützt die Lippen. DIY: Selbstgemachte Lotion mit Kokosmilch und Vitamin E für die Haut Do-It-Yourself Feuchtigkeitsspendende Lotion mit Kokosmilch Die wohltuende Lotion mit Vitamin E spendet der Haut Feuchtigkeit, wirkt glättend und schützt die Zellen vor oxidativem Stress. Guide Magnesium Steckbrief Magnesium gilt als der Mineralstoff für Energiestoffwechsel, Knochen und Muskeln. Auch die Funktion der Psyche und des Nervensystems unterstützt es. Das macht eine ausreichende Magnesium-Versorgung für den Menschen unerlässlich. Ein Hut schützt vor übermäßigen Sonnenstrahlen Guide Tipps gegen Falten Im Alter wirft sich unsere Haut gerne in Falten. Eine Eigenschaft, die nicht jedermann erfreut. „Wer rastet, der rostet.“ Pureinspiration „Wer rastet, der rostet.“ Bewegung ist das Um und Auf, um die eigene Gesundheit Schritt für Schritt zu steigern. Mit Fitbit begleitet dich ein Gesundheits-Werkzeug von Morgen. Glucosestoffwechsel mit den richtigen Kohlenhydraten unterstützen Guide Glukosestoffwechsel unterstützen Tipps für einen stabilen Glukosestoffwechsel, um Heißhungerattacken zu reduzieren, Müdigkeit zu verringern und die Verdauung zu unterstützen. Zum Laufen gehört auch das Dehnen der Muskeln Science Laufen verlängert das Leben Wer täglich ein paar Minuten läuft setzt den ersten Grundstein für ein längeres Leben. Manchmal muss es etwas Süßes sein Guide Tipps gegen Heißhunger Heißhungerattacken auf Süßes oder Salziges basieren oft auf einem Mehrbedarf an Nährstoffen. Wasser und eine nährstoffreiche Mahlzeit können helfen. Auf einer Berghütte mit schönem Ausblick ist die Rast von der Wanderung umso erholsamer. Guide Gesunde Jause beim Wandern Aufi aufn Berg - mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen bestens für die nächste Wanderung gerüstet sein. Sommer, Mücken, Gelsen Guide Ein Sommer ohne Stechmücken Lästige Stechinsekten können jeden lauen Sommerabend verderben. Hier ein paar Tipps um nicht zum „Moskito-Opfer“ zu werden. Wo ist Vitamin B12 enthalten und wie hoch ist der Vitamin B12 Bedarf? Guide Wissenswertes zu Vitamin B12 Vitamine müssen wir unserem Körper mit unserer Ernährung zuführen – so auch Vitamin B12. Doch wo kommt es her und warum ist es eigentlich rot? Buchcover Sommer im Möwenweg von Kirsten Boie Pureinspiration Buchempfehlung "Sommer im Möwenweg" Kirsten Boies Geschichten rund um die Kinder aus dem Möwenweg kommen ganz ohne Zauberer und Feen aus. Der Alltag ist nämlich schon aufregend genug. Zeaxanthin Guide Zeaxanthin Warum Zeaxanthin das Leben bunter macht und was graue Flamingos damit zu tun haben. Do-It-Yourself Alte Hausmittel bei Erkältungserscheinungen Auch bereits erkältet? Hier ein paar altbekannte Hausmittel gegen Schnupfen, Husten und Co.