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Maiwipferlsirup ist leicht selbstgemacht und gut bei Erkältungen. Do-It-Yourself Selbstgemachter Maiwipferlsirup Gepflückt im Mai hilft das altbekannte Hausmittel aus Fichtenwipfeln und Rohrzucker bis in den Winter bei Husten und Heiserkeit. Wozu braucht der Körper Eisen? Eisen ist zum Beispiel wichtig für Energie und Blutbildung. Guide Warum Eisen besonders Frauensache ist Junge Frauen benötigen mehr Eisen, um den zyklusbedingten Blutverlust auszugleichen. Produkt-Tipp DHA Junior Enthält Nährstoffe für Erwachsene sowie Kinder und erleichtert die Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren. DHA trägt zur Erhaltung der Gehirnfunktion bei. Pureinspiration Wandertipps fürs Wochenende Egal ob im Nationalpark Hohe Tauern, auf der Gleinalpe oder im Biosphärenpark Nockberge - wandern entspannt und stärkt das Immunsystem. Instagram Pure Posting #Ausflugstipp #Südsteiermark #Wanderung #Muttertag #natureheart #Fotomotiv #igersstyria #igersaustria Pureinspiration Making of: Das Malbuch „Juniorfisch und die magische Perle“ Erlebe gemeinsam mit Juniorfisch das Abenteuer der ersten Schulwochen. Ein liebevoll von Hand gezeichnetes Malbuch für Groß & Klein.  Damit das Lernen leichter fällt und die Schule Spaß macht. Rezept Sommerlicher Eistee mit frischer Minze Dieser sommerliche Eistee mit erfrischenden Zutaten animiert das innere Kühlsystem und macht die Hitze somit etwas erträglicher. vorschau_tipps-bei-harnwegsinfekt_warmhalten Guide Harnwegsinfekt, Liebe und andere Dinge Der Harnwegsinfekt ist etwas, womit sich viele Frauen herumschlagen, müssen - in manchen Lebensphasen mehr als in anderen. Aber warum ist das so? Produkt-Tipp Schwangerschafts-Formel Ein optimaler Mikronährstoffstatus - besonders was Folat betrifft - ist für Frauen mit Kinderwunsch sowie in der Schwangerschaft und Stillzeit von großer Bedeutung. Aufmerksamkeitsdefizit und Hyperaktivität bei Kindern Guide ADHS - Ursachen und Symptome ADHS zählt zu den am häufigsten beschriebenen Erkrankungen im Kindes- und Jugendalter. Schultüte selber machen - wie das geht, verraten wir in unserer Anleitung. Do-It-Yourself Schultüte Egal ob Schul-, Kurs- oder Studienbeginn - über eine Schultüte freut man sich immer. Hier gibt es die Anleitung zum Download.

Zeit für die Familie

Zeit im Kreis der Familie zu verbringen verspricht immer schöne Erlebnisse. Auch, wenn es manchmal ziemlich anstrengend sein kann. Mit den Eltern, den Kindern oder den Geschwistern, mit Onkeln, Tanten oder Oma und Opa fühlt man sich geborgen, kann sein Herz ausschütten und einfach mal loslassen. Hier in der Kategorie findet ihr daher zahlreiche Themen rund um die Zeit mit den Liebsten sowie viele Ideen, die den Familien-Alltag noch leichter gestalten.

Wenn die eigene Familienplanung gerade in vollem Gange ist, gibt es hier am Healthy Life Blog zum Beispiel nützliche Empfehlungen für die Schwangerschaft und Stillzeit. Gerade wenn man die Absicht hat schwanger zu werden, bereits ein Kind erwartet oder dieses stillt, hat der weibliche Körper einen höheren Bedarf an bestimmten Mikronährstoffen. Und was der Mutter an Nährstoffen fehlt, das fehlt bekanntlich auch dem Kind. Deshalb ist es wichtig, schon frühzeitig damit zu beginnen, den körpereigenen Nährstoffhaushalt entsprechend aufzufüllen. Das kann zum einen über den Speiseplan erfolgen – denn eine abwechslungsreiche, nährstoffreiche Ernährung ist wichtig für die körperliche Gesundheit und kann einen positiven Effekt auf die Fruchtbarkeit haben. Zum anderen kann ein erhöhter Bedarf aber auch ergänzend über Nahrungsergänzungsmittel ausgeglichen werden, denn gerade Nährstoffe wie Folsäure (Folat) oder Eisen werden oft in zu geringen Mengen über die Nahrung aufgenommen.

Generell ist der Speiseplan im Familienalltag oft eine Herausforderung. Viel zu tun und wenig Zeit, das eine Kind hat eine Allergie, das andere isst kein Fleisch und niemand will auf den Genuss verzichten. Unsere Rezepttipps bieten daher viele kreative Ideen für Inspiration in der Küche, damit nicht nur das Essen, sondern auch das Kochen Spaß macht. Zusätzlich dazu haben wir die bewährten Hausmittel unserer Großeltern zusammengetragen, damit auch Halsweh oder Schnupfen schnell kuriert sind und den Tag nicht trüben. Viel Gutes aus der Natur, wie Maiwipferlsirup oder Holunderblüten-Tee bieten Erholung für wehe Hälse und wunde Nasen.

Auch Bewegung an der frischen Luft unterstützt unser Immunsystem. Für Ausflüge am Wochenende oder in den Ferien haben wir die schönsten Wanderrouten in den Alpen für euch zusammengesucht. Die Wege führen in luftige Höhen, über malerische Almen und durch mystische Wälder und machen den Wandertag mit den Liebsten zu etwas ganz Besonderem. Auch wenn noch etwas kleinere Wanderer mit von der Partie sind, finden sich Strecken, die nicht so anspruchsvoll, dafür mindestens genauso aufregend sind und sich für jede Beinlänge eignen.

Um sowohl den Urlaub als auch den Alltag mit Kindern möglichst sorgenfrei und entspannt zu gestalten, können einige Kniffe beachtet werden – denn ein glückliches Kind ist viel pflegeleichter, als ein trauriges. Und weil Glück bei der richtigen Ernährung anfängt, haben wir das A und O einer gesunden Schuljause aufgeschlüsselt. So sind die Kleinen und auch die etwas Größeren immer gut versorgt, auch wenn der Nachmittagsunterricht mal länger dauern sollte. Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit können nämlich beeinflusst werden, wenn der Körper nicht mit ausgewogenen Mahlzeiten versorgt wird. Besonders Omega-3-Fettsäuren unterstützen die Fitness unseres Gehirns.

Damit aufregende Familientage auch einen schönen Abschluss finden, bieten Buchempfehlungen spannenden Lesestoff für gemütliche Abende oder verregnete Tage.