Guide Mikronährstoffe für die tägliche Versorgung Alles über eine gute Basisversorgung mit Mikronährstoffen. Guide Mikronährstoffe
im Krafttraining Muskelaufbau und Verbesserung der Maximalkraft, Schnellkraft und Kraftausdauer. Pureinspiration Das kleine Lauf-ABC Eine gute Lauftechnik hilft die Kräfte ökonomisch einzuteilen und schneller zu laufen. Mit ein paar Übungen und Tricks läuft es sich gleich leichter. Rezept Heidelbeer-Smoothie Der Smoothie mit Heidelbeeren, Banane und unserem Multivitamin sorgt für mehr Schwung am Morgen. Guide Magnesium – Der Energiebooster Der Mineralstoff Magnesium ist ein wahres Allroundtalent. Doch was kann das Elektrolyt wirklich und warum ist es für uns Menschen so wichtig? Guide Raus aus der Stress-Falle Stress ist zu unserem täglichen Begleiter geworden. Kein Wunder, dass unser Körper ein Plus an Aufmerksamkeit benötigt. Produkt-Tipp Basenpulver Basenpulver mit Zink trägt zum Erhalt des körpereigen "Puffersystems" bei, welches den pH-Wert auf einem konstanten Niveau hält. Guide Nutrikosmetik: Iss dich schön Unsere Schönheit braucht Unterstützung von innen, damit sie uns zum Strahlen bringt. Aber über welche Mikronährstoffe freuen sich Haut, Haare und Nägel besonders? Guide Nahrungsmittel-
unverträglichkeiten Allergie oder Intoleranz, die Rolle des Darms und Rezept-Tipps für Betroffene. Guide Vom Vorsatz zur Gewohnheit in rund 66 Tagen Eine britische Studie zeigt: Tägliche Wiederholung machen unsere Vorsätze nach ca. 66 Tagen zur automatisierten Gewohnheit.