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Immunsystem unterstützen Guide Das Immunsystem Hast du dich schon einmal gefragt, wie eigentlich das Immunsystem funktioniert? Was hat Einfluss auf deine körpereigenen Abwehrkräfte und wie kannst du sie unterstützen? Diese Fragen werden hier beantwortet, damit du gestärkt Herausforderungen meisterst. Der Allrounder Vitamin-C Guide Vitamin C: Der Allrounder unter den Vitaminen Warum die Aufnahme von Vitamin C so wichtig ist und wie es das Immunsystem bei seiner Arbeit unterstützt. Produkt-Tipp Vitamin D3 liquid Zur Aktivierung der Immunzellen. Vitamin D ist der ideale Mikronährstoff-Begleiter für die "sonnenarme" Zeit, in der der Körper nur eingeschränkt Vitamin D bilden kann. In Tropfenform ist Vitamin D individuell dosierbar und besonders ergiebig. Vitamin-D-Mythen: Im Winter auf dem Berg Guide Vitamin-D-Mythen auf dem Prüfstand Einige Mythen rund um das Sonnenvitamin halten sich hartnäckig und sie machen uns glauben, dass unser Vitamin-D-Status in Ordnung ist, obwohl er eigentlich zu wünschen übriglässt. Wir haben diese Mythen durch die Brille der Wissenschaft betrachtet: Produkt-Tipp Zink 30 Perfekte Stütze für das Immunsystem. Das Spurenelement Zink ist an zahlreichen Funktionen des Körpers beteiligt und greift deinen körpereigenen Abwehrkräften unter die Arme. An Picolinsäure gebunden kann es gut aufgenommen werden. In der Mikronährstoffdiagnostik wird der Bedarf an Mikronährstoffen aus dem Blut erhoben. Science Mikronährstoff-Status bestimmen Um den persönlichen Mikronährstoffbedarf zu erheben, stehen mehrere Methoden zur Verfügung. Bist du gut mit Mikronährstoffen versorgt? Guide Kennst du deine Mikronährstoffräuber? Bestimmte Lebensphasen oder Angewohnheiten sind für unseren Körper wahre Mikronährstoffräuber. Nach ihnen Ausschau zu halten, macht sich bezahlt. Sonne auf der Haut Guide Vitamin D Vitamin D zählt zu den gefragtesten Mikronährstoffen unserer Zeit. Warum das so ist, wer wieviel davon braucht und wie du deine eigene Versorgung sicherstellen kannst, erfährst du jetzt. Grafik von Molekülen Guide Zink Steckbrief Das Spurenelement im Portrait. Eigenschaften und Bedarf von Zink, sowie die Aufnahme aus Lebensmitteln auf einen Blick. Ausreichend Schlaf stärkt das Immunsystem Guide Wie Schlaf unser Immunsystem beeinflusst Zu wenig Schlaf wirkt sich nicht nur auf Laune und Konzentration aus. Auch unser Immunsystem wird dadurch auf die Probe gestellt. Eine Studie zeigt, wie und in welchem Ausmaß. Wenn ein Tief zur Depression wird ... Guide Wenn ein Tief zur Depression wird Depressionen sind Meister der Tarnung und zeigen sich nicht immer nur durch Tränen und Traurigkeit. So werden sie oft übersehen und meist unterschätzt. Sonnenlicht auf dere Haut bewirkt die Bildung von Vitamin D - aber nicht immer ausreichend Selbsttest Vitamin D Bist du gut mit dem Sonnenvitamin D versorgt? Finde es jetzt heraus. Vitamin C - Steckbrief Guide Vitamin C Steckbrief Eigenschaften, Bedarf und Vorkommen. Das wohl bekannteste Vitamin im Portrait. Produkt-Tipp Vitamin C 1000 gepuffert Stark für Immunsystem und Zellschutz. Vitamin C nimmt nicht nur eine tragende Rolle bei der Immunabwehr ein, sondern schützt auch deine Zellen vor oxidativem Stress. In gepufferter Form ist Vitamin C auch ideal für sensible Personen geeignet. Produkt-Tipp Immun aktiv Der Allrounder für das Immunsystem. Zink und Vitamin D unterstützen die körpereigene Immunabwehr und Vitamin C trägt außerdem dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Mit dem Plus an wertvollen Pflanzenextrakten.