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Sonne auf der Haut Guide Vitamin D Vitamin D zählt zu den gefragtesten Mikronährstoffen unserer Zeit. Warum das so ist, wer wieviel davon braucht und wie du deine eigene Versorgung sicherstellen kannst, erfährst du jetzt. Vitamin-D-Mythen: Im Winter auf dem Berg Guide Vitamin-D-Mythen auf dem Prüfstand Einige Mythen rund um das Sonnenvitamin halten sich hartnäckig und sie machen uns glauben, dass unser Vitamin-D-Status in Ordnung ist, obwohl er eigentlich zu wünschen übriglässt. Wir haben diese Mythen durch die Brille der Wissenschaft betrachtet: Mikronährstoffe: Die wichtigsten Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente in unserer Nahrung Guide Mikronährstoffe für die tägliche Versorgung Alles über eine gute Basisversorgung mit Mikronährstoffen. Konzentration steigern mit Ernährung und Mikronährstoffen Guide Mikronährstoffe für Gedächtnis, Nerven und Konzentration Denken, lernen, merken, konzentrieren: Eine gute Versorgung mit Mikronährstoffen sorgt dafür, dass unser Gehirn rund um die Uhr – von jung bis alt, volle Leistung erbringen kann. Guide Das Spurenelement Selen Selen unterstützt das Immunsystem, unsere Schilddrüse, die Spermabildung und noch einiges mehr. Wo das Spurenelement vorkommt und wie viel wir davon brauchen. Steckbrief Vitamin E Guide Vitamin E: Funktionen, Vorkommen und Bedarf Eigenschaften, Vorkommen und Bedarf des Zellschutz-Vitamins auf einen Blick. Reinheit und Qualität von Vitamin E von Pure Encapsulations® Interview Der Qualität verpflichtet Pure Encapsulations® steht für hochwertige Mikronährstoffe in bester Qualität. Doch was genau steckt dahinter? Energy Extra, Anti-Stress, Schlaf-Formel Produkte Produkt-Tipp Mikronährstoff-Partner für hektische Zeiten Läuft der Körper im Alltagsstress auf Hochtouren, braucht er Unterstützung von innen: Entdecke hier deine Mikronährstoff-Partner für hektische Zeiten. Sehr gut verträgliches Magnesiumcitrat Guide Mythos Magnesium: Der Mineralstoff auf dem Prüfstand Magnesium ist nicht gleich Magnesium – Bestimmte Formen kann unser Körper besser verarbeiten als andere. Welche das sind und wie du den Mineralstoff am effektivsten aufnehmen kannst, erfährst du hier. B Vitamine in der Nahrung und in Lebensmitteln wie Pilzen, Spinat und Erdnüssen Guide B-Vitamine Kaum eine andere Vitamingruppe ist für unsere Gesundheit so bedeutend wie der B-Komplex: Die 8 Vitamine bringen Nerven, Haut und Haare ins Gleichgewicht. Vorausgesetzt, wir sind ausreichend damit versorgt. Mikronährstoffe und der Stoffwechsel Guide Mikronährstoffe und der Stoffwechsel Vitamine sind gut und wir müssen ausreichend davon zu uns nehmen, damit wir fit und gesund sind. Soviel wissen wir. Aber was machen sie genau in unserem Körper? Sonnenlicht auf dere Haut bewirkt die Bildung von Vitamin D - aber nicht immer ausreichend Selbsttest Vitamin D Bist du gut mit dem Sonnenvitamin D versorgt? Finde es jetzt heraus. Was ist der Säure-Basen-Haushalt? Guide Was ist der Säure-Basen-Haushalt? In unserem Körper halten sich Säuren und Basen tagtäglich die Waage. Kippt hier die Stimmung werden einige Teilnehmer richtig sauer – und dann ist was los. Der richtige Zeitpunkt für Mikronährstoffe Guide Mikronährstoffe – so wendest du sie richtig an „Zwischen den Mahlzeiten“, „fettlöslich“ – Fragezeichen? Hier findest du die Auflösung zu den teils kryptischen Verzehrempfehlungen zu Mikronährstoffen. Was sind Reinsubstanzen? Dose mit Nahrungsergänzungen Guide Was verstehen wir unter Reinsubstanzen? Pure Encapsulations® gilt als das Original bei puren Mikronährstoffen. Aber was versteht man darunter eigentlich?