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Dr.

Birgit Schiel

Gesundheitswissenschaftlerin

Birgit Schiel setzt ihr Wissen in der Praxis im Bereich der Lebens- und Sozialberatung und in ihrer wissenschaftlich-rechtlichen Tätigkeit bei Promedico um.

Mikronährstoffe: Die wichtigsten Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente in unserer Nahrung Guide Mikronährstoffe für die tägliche Versorgung Alles über eine gute Basisversorgung mit Mikronährstoffen. Steckbrief Vitamin K Guide Vitamin K Steckbrief Wozu braucht unser Körper Vitamin K? Und welche Lebensmittel sind für die Vitamin K-Versorgung besonders gut geeignet? In der Mikronährstoffdiagnostik wird der Bedarf an Mikronährstoffen aus dem Blut erhoben. Science Mikronährstoff-Status bestimmen Um den persönlichen Mikronährstoffbedarf zu erheben, stehen mehrere Methoden zur Verfügung. Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft lassen sich vorbeugen Guide Tipps für eine entspannte Schwangerschaft Wenn Babybauch und Beine immer schwerer werden, bleierne Müdigkeit zum Dauergast avanciert und die Stimmung Achterbahn fährt, dann ist jeder gute Ratschlag willkommen. Schwangerschaft & Stillzeit - Mutter und Kind optimal versorgt Guide Schwangerschaft & Stillzeit In der Schwangerschaft werden vermehrt Vitalstoffe benötigt, wodurch der Bedarf um bis zu 100% erhöht ist. Mikronährstoffe im Sport Guide Mikronährstoffe im Sport Vor allem bei intensiven sportlichen Belastungen ist eine Optimierung der Energiebereitstellung wichtig. Frau mit Migräne und Kopfschmerzen Guide Migräne - Was steckt hinter dem Gewitter im Kopf? Migräne ist für viele von uns ein regelmäßiger Begleiter. Lies hier, wie der heimtückische Kopfschmerz entsteht und was du dagegen unternehmen kannst. Munter ins Frühjahr Guide Munter ins Frühjahr Die Natur erwacht, doch irgendwie will der Körper nicht auf Touren kommen. Mit der Befolgung einiger Tipps hat die Frühjahrsmüdigkeit wenig Chancen. Das Sonnenvitamin in den Wintermonaten Guide Das Sonnenvitamin in den Wintermonaten In der Kältezeit kommt die körpereigene Synthese von Vitamin D fast zum Erliegen. Glukosestoffwechsel und Zucker Guide Glukosestoffwechsel Der Körper braucht Glukose um zu funktionieren. Doch nicht jeder Körper kann den Blutzucker richtig regulieren. Grafik von Molekülen Guide Zink Steckbrief Das Spurenelement im Portrait. Eigenschaften und Bedarf von Zink, sowie die Aufnahme aus Lebensmitteln auf einen Blick. Zink unterstützt unser körpereigene Abwehr für mehr Balance im Leben Guide Nicht gezinkt: Was es mit Zink auf sich hat Das Spurenelement Zink wird vom Organismus für unterschiedliche Aufgaben benötigt. Für welche, das erklären wir hier. Immunsystem unterstützen Guide Immunsystem unterstützen Besonders bei Belastungen ist ein gestärktes Immunsystem gefragt. Diese Mikronährstoffe und Tipps liefern dabei Unterstützung. Was ist Hyaluronsäure? Guide Was ist Hyaluronsäure? Hyaluronsäure ist eine körpereigene und in der Kosmetik sehr beliebte Substanz. Außerdem ist es ein wichtiger Indikator bei der Alterung der Haut. Guide Warum Vitamin C gepuffert? Das Vitamin C für eine empfindliche Verdauung.