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Dr.

Birgit Schiel

Gesundheitswissenschaftlerin

Die Tochter eines Drogisten wurde in Graz geboren und das Interesse für die Medizin sowie Naturwissenschaften wurden ihr so bereits in die Wiege gelegt. Sehr früh entstand das Interesse für die Natur, Pflanzen und das Thema Gesundheitsvorsorge. Sie studierte „Gesundheitswissenschaft“ mit dem Fachschwerpunkt Pharmazie und absolvierte auch den Lehrgang zur gewerblichen Masseurin, Ausbildungen in Orthomolekular Medizin und Applied Kinesiology (AK) sowie den Diplomlehrgang zur Mediatorin mit Erfolg. Das erworbene Wissen setzt sie in der Praxis im Bereich der Lebens- und Sozialberatung (Schwerpunkt Gesundheitsberatung) sowie in ihrer wissenschaftlich-rechtlichen Tätigkeit bei Promedico mit Begeisterung um.

Welche Mikronährstoffe für Sportler besonders wichtig sind. Guide Mikronährstoffe im Sport Vor allem bei intensiven sportlichen Belastungen ist eine Optimierung der Energiebereitstellung wichtig. Ein gesunder Lebensstil mit ausgewogener Ernährung, regelmäßiger Bewegung und wenig Alkoholgenuss beugen einer Diabeteserkrankung vor. Guide Diabetes: Früherkennung & Vorsorge Diabetes Typ 1 und Diabetes Typ 2. Zwei Stoffwechselstörungen mit unterschiedlichen Ursachen. Herbst, Müdigkeit, Novemberblues Guide Novemberblues muss nicht sein Schlechte Laune im Herbst hat oft viele Gründe. Neben äußeren Bedingungen, wie etwa dem Wetter, gibt es auch zahlreiche innere Faktoren. Guide Sommer, Sonne, Haut Im Sommer wollen wir am liebsten nach draußen und die Sonne genießen. Damit wir dabei die Haut so gut es geht vor Schäden bewahren, braucht es den richtigen Schutz und die richtige Pflege. In unserem Speiseplan finden sich immer mehr Fertiggerichte, was eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen erschwert. Guide Ernährung durchleuchtet Fünf Portionen Obst und Gemüse täglich – so lautet die Empfehlung. Allerdings greifen wir immer häufiger zu Fast Food und Fertiggerichten. So machen wir es unserem Körper schwer, ausreichend Mikronährstoffe aufzunehmen. Welche Mikronährstoffe man braucht, hängt von vielen individuellen Faktoren ab. Guide Mikronährstoffe für die tägliche Versorgung Alles über eine gute Basisversorgung mit Mikronährstoffen. Grafik von Molekülen Guide Zink Steckbrief Das Spurenelement im Portrait. Eigenschaften und Bedarf von Zink, sowie die Aufnahme aus Lebensmitteln auf einen Blick. Glukosestoffwechsel und Zucker Guide Glukosestoffwechsel Der Körper braucht Glukose um zu funktionieren. Doch nicht jeder Körper kann den Blutzucker richtig regulieren. Ist die Haut gesund, fühlen wir uns darin wohl und schön Guide Die Haut – Aufbau und Funktion Die Haut wird symbolisch als Spiegel der Gesundheit betrachtet. Ein Spiegel mit entscheidenden Funktionen für Leib und Seele. Zink trägt zur Funktion lebenswichtiger Vorgänge im Körper bei. Guide Lebensmittel mit dem Plus an Zink Ob im Frühstücksmüsli oder im Käsebrot, das Spurenelement Zink findet man in so einigen Lebensmitteln. Ein starkes Immunsystem schützt vor Erkältungen - gerade wenn es draußen feucht und kalt ist. Guide Die Immunabwehr Das Immunsystem in der kalten Jahreszeit. Wir erklären wie eine Erkältung entsteht und warum die Kältezeit diese begünstigt. Guide Vitamin D - Die Bedeutung für Frauen Vitamin D ist nicht nur für das Immunsystem von Bedeutung sondern auch für den weiblichen Zyklus und die Hormonsynthese. Mit einem starken Immunsystem ist man auch stark gegen Fieberblasen. Guide Stark gegen Fieberblasen Tipps gegen Lippenherpes. Welke Blumen Guide Stress auf Zell-Ebene Unzählige Faktoren können unsere Haut täglich angreifen - zum Glück weiß sie aber, wie sie sich schützen kann. wecker_eisen-oder-vitamin-b12-bist-du-gut-versorgt Guide Eisen & Vitamin B12 – bist du gut versorgt? Eine gute Versorgung mit dem Spurenelement Eisen und Vitamin B12 – beide für die Blutbildung wichtig – ist leider noch immer nicht selbstverständlich.