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Dr.
Birgit Schiel
Gesundheitswissenschaftlerin

Die Tochter eines Drogisten wurde in Graz geboren und das Interesse für die Medizin sowie Naturwissenschaften wurden ihr so bereits in die Wiege gelegt. Sehr früh entstand das Interesse für die Natur, Pflanzen und das Thema Gesundheitsvorsorge. Sie studierte „Gesundheitswissenschaft“ mit dem Fachschwerpunkt Pharmazie und absolvierte auch den Lehrgang zur gewerblichen Masseurin, Ausbildungen in Orthomolekular Medizin und Applied Kinesiology (AK) sowie den Diplomlehrgang zur Mediatorin mit Erfolg. Das erworbene Wissen setzt sie in der Praxis im Bereich der Lebens- und Sozialberatung (Schwerpunkt Gesundheitsberatung) sowie in ihrer wissenschaftlich-rechtlichen Tätigkeit bei Promedico mit Begeisterung um.

Welche Mikronährstoffe für Sportler besonders wichtig sind. Guide Mikronährstoffe im Sport Vor allem bei intensiven sportlichen Belastungen ist eine Optimierung der Energiebereitstellung wichtig. Welche Mikronährstoffe man braucht, hängt von vielen individuellen Faktoren ab. Guide Mikronährstoffe für die tägliche Versorgung Alles über eine gute Basisversorgung mit Mikronährstoffen. Immunsystem unterstützen für Mutter und Kind - Vorschau Guide Immunsystem
unterstützen
Besonders in der Erkältungszeit und bei negativem Stress ruft die körpereigene Immunabwehr nach zusätzlicher Unterstützung.
In unserem Speiseplan finden sich immer mehr Fertiggerichte, was eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen erschwert. Guide Ernährung durchleuchtet Fünf Portionen Obst und Gemüse täglich – so lautet die Empfehlung. Allerdings greifen wir immer häufiger zu Fast Food und Fertiggerichten. So machen wir es unserem Körper schwer, ausreichend Mikronährstoffe aufzunehmen. Guide Was ist der
Säure-Basen-Haushalt?
In unserem Körper halten sich Säuren und Basen tagtäglich die Waage. Kippt hier die Stimmung werden einige Teilnehmer richtig sauer – und dann ist was los.
Mit einer ausreichenden Versorgung fällt das Training oft leichter Guide Mikronährstoffe
im Krafttraining
Muskelaufbau und Verbesserung der Maximalkraft, Schnellkraft und Kraftausdauer.
Guide Sommer, Sonne, Haut Im Sommer wollen wir am liebsten nach draußen und die Sonne genießen. Damit wir dabei die Haut so gut es geht vor Schäden bewahren, braucht es den richtigen Schutz und die richtige Pflege. Schlapp- und Antriebslosigkeit im Frühling ist ein verbreitetes Phänomen Guide Munter ins Frühjahr Die Natur erwacht, doch irgendwie will der Körper nicht auf Touren kommen. Mit der Befolgung einiger Tipps hat die Frühjahrsmüdigkeit wenig Chancen. Die Muskeln in der Regenerations-Phase richtig versorgen Guide Mikronährstoffe in der Erholungsphase Für eine rasche Erholung nach intensiven sportlichen Aktivitäten. Die Ruhephase nach dem Sport ist nötig, um Trainingserfolge sichtbar zu machen. Guide Vitamin D -
Die Bedeutung für Frauen
Vitamin D ist nicht nur für das Immunsystem von Bedeutung sondern auch für den weiblichen Zyklus und die Hormonsynthese.
Grafik von Molekülen Guide Zink Steckbrief Das Spurenelement im Portrait. Eigenschaften und Bedarf von Zink, sowie die Aufnahme aus Lebensmitteln auf einen Blick. Steckbrief Vitamin K Guide Vitamin K Steckbrief Wozu braucht unser Körper Vitamin K? Und welche Lebensmittel sind für die Vitamin K-Versorgung besonders gut geeignet? Hautpflege für sonnige Tage Guide Sommerpflege für die Haut Salzwasser, UV-Licht und Hitze? Ganz schön stressig für die Haut. Zum Glück kannst du sie aber entsprechend vorbereiten – von innen und außen. Welke Blumen Guide Stress auf Zell-Ebene Unzählige Faktoren können unsere Haut täglich angreifen - zum Glück weiß sie aber, wie sie sich schützen kann. Die Grippe und der grippale Infekt unterscheiden sich nicht nur in den Symptomen sondern auch in den Viren, durch die man sich anstecken kann. Guide Grippe oder grippaler Infekt? Jeder hatte schon mindestens einmal das zweifelhafte Vergnügen. Doch worin unterscheiden sich diese zwei häufig vorkommenden Erkrankungen?