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Dr.

Birgit Schiel

Gesundheitswissenschaftlerin

Die Tochter eines Drogisten wurde in Graz geboren und das Interesse für die Medizin sowie Naturwissenschaften wurden ihr so bereits in die Wiege gelegt. Sehr früh entstand das Interesse für die Natur, Pflanzen und das Thema Gesundheitsvorsorge. Sie studierte „Gesundheitswissenschaft“ mit dem Fachschwerpunkt Pharmazie und absolvierte auch den Lehrgang zur gewerblichen Masseurin, Ausbildungen in Orthomolekular Medizin und Applied Kinesiology (AK) sowie den Diplomlehrgang zur Mediatorin mit Erfolg. Das erworbene Wissen setzt sie in der Praxis im Bereich der Lebens- und Sozialberatung (Schwerpunkt Gesundheitsberatung) sowie in ihrer wissenschaftlich-rechtlichen Tätigkeit bei Promedico mit Begeisterung um.

wecker_eisen-oder-vitamin-b12-bist-du-gut-versorgt Guide Eisen & Vitamin B12 – bist du gut versorgt? Eine gute Versorgung mit dem Spurenelement Eisen und Vitamin B12 – beide für die Blutbildung wichtig – ist leider noch immer nicht selbstverständlich. Welche Mikronährstoffe für Sportler besonders wichtig sind. Guide Mikronährstoffe im Sport Vor allem bei intensiven sportlichen Belastungen ist eine Optimierung der Energiebereitstellung wichtig. Ein gesunder Darm wirkt sich auch auf die Stimmung aus Guide 6 Tipps für einen gesunden Darm Geht es unserem Darm gut, geht es uns gut. Aber wie können wir eine glückliche Mitte unterstützen? Guide Das Sonnenvitamin in den Wintermonaten In der Kältezeit kommt die körpereigene Synthese von Vitamin D fast zum Erliegen. Guide Vitamin D - Die Bedeutung für Frauen Vitamin D ist nicht nur für das Immunsystem von Bedeutung sondern auch für den weiblichen Zyklus und die Hormonsynthese. Welche Mikronährstoffe man braucht, hängt von vielen individuellen Faktoren ab. Guide Mikronährstoffe für die tägliche Versorgung Alles über eine gute Basisversorgung mit Mikronährstoffen. Die Grippe und der grippale Infekt unterscheiden sich nicht nur in den Symptomen sondern auch in den Viren, durch die man sich anstecken kann. Guide Grippe oder grippaler Infekt? Jeder hatte schon mindestens einmal das zweifelhafte Vergnügen. Doch worin unterscheiden sich diese zwei häufig vorkommenden Erkrankungen? Immunsystem unterstützen für Mutter und Kind - Vorschau Guide Immunsystem unterstützen Besonders in der Erkältungszeit und bei negativem Stress ruft die körpereigene Immunabwehr nach zusätzlicher Unterstützung. Ist die Haut gesund, fühlen wir uns darin wohl und schön Guide Die Haut – Aufbau und Funktion Die Haut wird symbolisch als Spiegel der Gesundheit betrachtet. Ein Spiegel mit entscheidenden Funktionen für Leib und Seele. Guide Was ist der Säure-Basen-Haushalt? In unserem Körper halten sich Säuren und Basen tagtäglich die Waage. Kippt hier die Stimmung werden einige Teilnehmer richtig sauer – und dann ist was los. Guide Munter ins Frühjahr Die Natur erwacht, doch irgendwie will der Körper nicht auf Touren kommen. Mit der Befolgung einiger Tipps hat die Frühjahrsmüdigkeit wenig Chancen. In unserem Speiseplan finden sich immer mehr Fertiggerichte, was eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen erschwert. Guide Ernährung durchleuchtet Fünf Portionen Obst und Gemüse täglich – so lautet die Empfehlung. Allerdings greifen wir immer häufiger zu Fast Food und Fertiggerichten. So machen wir es unserem Körper schwer, ausreichend Mikronährstoffe aufzunehmen. Ein starkes Immunsystem schützt vor Erkältungen - gerade wenn es draußen feucht und kalt ist. Guide Die Immunabwehr Das Immunsystem in der kalten Jahreszeit. Wir erklären wie eine Erkältung entsteht und warum die Kältezeit diese begünstigt. Mit einer ausreichenden Versorgung fällt das Training oft leichter Guide Mikronährstoffe im Krafttraining Muskelaufbau und Verbesserung der Maximalkraft, Schnellkraft und Kraftausdauer. Guide Sommer, Sonne, Haut Im Sommer wollen wir am liebsten nach draußen und die Sonne genießen. Damit wir dabei die Haut so gut es geht vor Schäden bewahren, braucht es den richtigen Schutz und die richtige Pflege.