Folsäure
Folsäure (auch Vitamin B9) ist wichtig für die Zellteilung, weshalb der Bedarf in der Schwangerschaft erhöht ist. Zudem brauchen wir Folat für den Homocystein-Stoffwechsel.
Kontrolle des Homocystein-Stoffwechsels
Folsäure gehört zur Familie der B-Vitamine und übernimmt zahlreiche Funktionen im Körper. Sie ist etwa am Umbau von Homocystein in Methionin beteiligt – einem wichtigen Stoffwechselvorgang, denn zu viel Homocystein kann schädigende Auswirkungen im Organismus haben.
Kinderwunsch und Schwangerschaft
Vor allem junge Frauen im gebärfähigen Alter müssen auf eine ausreichende Versorgung mit Folsäure achten. Das B-Vitamin übernimmt bei der Zellteilung sowie bei der Blutbildung eine tragende Rolle. In der Schwangerschaft ist es somit an der gesunden Entwicklung des Fötus und am Wachstum des mütterlichen Gewebes beteiligt. Vor allem in dieser Lebensphase ist daher ein erhöhter Bedarf an Folsäure gegeben, der unbedingt über eine ausreichende Zufuhr gedeckt werden sollte.
Deckung des individuellen Bedarfs
Ein Mehr an Folsäure braucht unser Körper vor allem bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft. Doch die tägliche Zufuhr des wasserlöslichen Vitamins über die Nahrung ist nicht immer einfach. Größere Mengen an Folsäure sind zwar in grünem Blattgemüse und in vollkornhaltigen Lebensmitteln enthalten, jedoch ist das Vitamin äußerst hitzeempfindlich und kann beim Kochen schnell zerstört werden. Hochwertige Nahrungsergänzungen unterstützen bei der täglichen Versorgung mit Folsäure und helfen, einen erhöhten Bedarf zu decken.
Dieses Produkt ist Teil der Kategorien:
Folsäure
800 mcg reine Folsäure
- 800 mcg pro Kapsel
- Vegan
- In geprüfter Qualität
1 Kapsel pro Tag zu einer Mahlzeit.
Folsäure
Folsäure (auch Vitamin B9) ist wichtig für die Zellteilung, weshalb der Bedarf in der Schwangerschaft erhöht ist. Zudem brauchen wir Folat für den Homocystein-Stoffwechsel.
Kontrolle des Homocystein-Stoffwechsels
Folsäure gehört zur Familie der B-Vitamine und übernimmt zahlreiche Funktionen im Körper. Sie ist etwa am Umbau von Homocystein in Methionin beteiligt – einem wichtigen Stoffwechselvorgang, denn zu viel Homocystein kann schädigende Auswirkungen im Organismus haben.
Kinderwunsch und Schwangerschaft
Vor allem junge Frauen im gebärfähigen Alter müssen auf eine ausreichende Versorgung mit Folsäure achten. Das B-Vitamin übernimmt bei der Zellteilung sowie bei der Blutbildung eine tragende Rolle. In der Schwangerschaft ist es somit an der gesunden Entwicklung des Fötus und am Wachstum des mütterlichen Gewebes beteiligt. Vor allem in dieser Lebensphase ist daher ein erhöhter Bedarf an Folsäure gegeben, der unbedingt über eine ausreichende Zufuhr gedeckt werden sollte.
Deckung des individuellen Bedarfs
Ein Mehr an Folsäure braucht unser Körper vor allem bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft. Doch die tägliche Zufuhr des wasserlöslichen Vitamins über die Nahrung ist nicht immer einfach. Größere Mengen an Folsäure sind zwar in grünem Blattgemüse und in vollkornhaltigen Lebensmitteln enthalten, jedoch ist das Vitamin äußerst hitzeempfindlich und kann beim Kochen schnell zerstört werden. Hochwertige Nahrungsergänzungen unterstützen bei der täglichen Versorgung mit Folsäure und helfen, einen erhöhten Bedarf zu decken.
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Aus Leidenschaft und Überzeugung entwickeln wir Produkte für alle, die nur das Beste für ihre Gesundheit wollen. Von der wissenschaftlich fundierten Produktentwicklung über die Auswahl bester Rohstoffe bis hin zum fertigen Produkt setzen wir bei jedem einzelnen Schritt auf die weltweit strengsten Standards.
Alle Rohstoffe sowie Endprodukte werden streng geprüft und von unabhängigen Laboren unter anderem auf mikrobiologische Verunreinigungen, Schwermetalle, Lösungsmittelrückstände sowie Allergen überprüft.
Für die optimale Verträglichkeit setzen wir auf eine hypoallergene Herstellung in den eigenen Produktionsstätten und nach jeder Charge werden die Fertigungsmaschinen gereinigt und desinfiziert. Zudem verzichten wir auf unnötige Zusatzstoffe.
Unser Expertenteam aus Ernährungswissenschaftlern, Molekularbiologen und Apothekern steht hinter unseren Rezepturen mit idealer Bioverfügbarkeit und entwickeln die Produkte auf Basis fundierter wissenschaftlicher Studien.
Folsäure ist an einer Reihe von Stoffwechselprozessen beteiligt: Es ist unter anderem während der Schwangerschaft für die Entwicklung des Babys von großer Bedeutung aber auch bei der Unterstützung eines Kinderwunsches beim Mann.
Die empfohlene Zufuhr ist altersabhängig. Bei Jugendlichen und Erwachsenen beträgt sie 300 µg Folsäure pro Tag. Frauen mit Kinderwunsch, Schwangere und Stillende haben einen erhöhten Bedarf an Folsäure
Folsäure ist besonders in Vollkornprodukten, Blattgemüse wie Spinat und Salat, Tomaten, Hülsenfrüchten, Eier, Orangen, Nüssen, Kartoffeln und Leber enthalten. Die natürlich vorkommenden Folate sind jedoch sehr empfindlich, wasserlöslich und können beim Kochen zerstört werden. Die in der Nahrung enthaltenen Folate decken daher den Bedarf unseres Körpers nur im Falle eines sehr strikten Ernährungsplanes vollständig ab.
Folat ist ein wasserlösliches B- Vitamin, das auch als Folsäure bekannt ist und eingesetzt wird.
Folsäure ist ein essenzieller Partner für alle werdenden Mütter, denn das B-Vitamin unterstützt das Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft, aber auch die Zellteilung und die Entwicklung des Fötus. Besonders wichtig ist jedoch die Wirkung von Folsäure bei der Minimierung des Risikos von angeborenen Fehlbildungen.
Mit der Einnahme von Folsäure sollten Frauen mit Kinderwunsch spätestens vier Wochen vor Beginn der „geplanten“ Schwangerschaft beginnen. Im realen Leben ist dies jedoch nicht exakt planbar, denn oft wissen Frauen in den ersten vier Wochen noch gar nicht, dass sie schwanger sind. Es wird daher empfohlen bei einem präsenten Kinderwunsch bereits auf folatreiche Ernährung zu achten und zusätzlich 400 µg Folsäure pro Tag in Form eines Folsäurepräparats einzunehmen, um Neuralrohrdefekten vorzubeugen. Darunter versteht man eine Fehlbildung während der Schwangerschaft beim ungeborenen Kind. Die Einnahme des Folsäurepräparats sollte dann auch im ersten Trimester beibehalten werden.
Eine hohe Zufuhr von natürlichen Folaten im Rahmen der Ernährung, kann laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung nicht schädlich sein. Anders verhält es sich bei einer Überdosierung von Folsäure aus angereicherten Lebensmitteln oder Vitaminpräparaten. Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) liegt die tolerierbare Gesamtzufuhrmenge von Folsäure bei 1000 µg pro Tag. Für Kinder und Jugendliche im Alter von 1 bis 17 Jahren liegt die empfohlene Tageszufuhrmenge zwischen 120 µg und 300 µg Folsäure. Negative Effekt sind bei diesen Mengen nicht zu erwarten.
Bei einem Mangel an Folsäure kann es zu einer Störung der Zellteilungs- und Wachstumsprozesse kommen. Bei Frauen mit Kinderwunsch oder Schwangeren kann ein Mangel an Folsäure das Risiko für angeborene Fehlbildungen des Babys erhöhen.
Zusätzlich wirkt sich ein Mangel an Folsäure auch auf den Homocystein-Spiegel aus. Die Folgen davon können Herz- und Kreislauferkrankungen, Gefäßverkalkungen, Herzinfarkt oder Gehirnschlag sein. Durch die Zufuhr von Folsäure wird das Homocystein abgebaut, wodurch diese Risiken reduziert werden können.
Folsäure ist selbstverständlich auch für Männer wichtig. Ihr Bedarf liegt ebenso bei 300 µg Folsäure pro Tag. Bei einem Kinderwunsch sollte sich auch der Mann mit seinem Folsäure-Haushalt beschäftigen. Denn Untersuchungen zufolge, konnten bei einem Drittel der Männer mit schlechter Spermaqualität auch erhöhte Homocystein-Werte nachgewiesen werden. Eine Therapie mit Folsäure, Vitamin B6 und B12 konnte bei diesen Patienten die Anzahl der Spermien und ihre Motilität (Beweglichkeit) erhöhen.
