Gedächtnis & Konzentration

Du hast das Gefühl, dass du vergesslich wirst? Es fällt dir schwer, viele Aufgaben konzentriert und fokussiert zu erledigen? Du kannst dein Gedächtnis sowie deine Konzentrationsfähigkeit bis zu einem gewissen Grad verbessern und trainieren mit Gehirnjogging wie Sudokus und Kreuzworträtsel. Aber auch Mikronährstoffe wie etwa Zink oder ausgewählte B-Vitamine leisten hier einen wertvollen Beitrag und haben sich als wahres Brainfood gezeigt.