Wenn Gelenke schmerzen

Inhaltsverzeichnis

1. Welche Gründe gibt es, wenn Gelenke schmerzen?
2. Was ist eine Gelenkentzündung?
3. Rheumatoide Arthritis
4. Arthrose – Osteoarthrose
5. Was ist der Unterschied zwischen Rheuma und Arthrose?
6. Schmerzbewältigung

Über ein Drittel der Patienten in Reha-Zentren sind aufgrund der Behandlung ihres Bewegungsapparates dort. Dass Gelenke schmerzen, ist also keine Seltenheit. Ursachen dafür gibt es zahlreiche: Es kann beispielsweise eine Gelenkentzündung, eine Fehlstellung, eine Gelenkabnutzung oder ein Gelenkerguss dahinterstecken. Oft liegen chronische Gelenkerkrankungen, wie Rheumatoide Arthritis oder Arthrose zugrunde. In vielen Fällen treten Gelenkschmerzen mit fortschreitendem Alter immer häufiger auf, jedoch können auch jüngere Menschen betroffen sein. Jedenfalls lohnt es sich, gut auf deine Gelenke zu sorgen, damit die Wahrscheinlichkeit, dass diese schmerzen, im weiteren Verlauf deines Lebens minimiert wird. Liegt bereits eine Gelenkerkrankung vor, kann dich ein bewusster Lebensstil und eine abgestimmte Ernährung unterstützen.

Eine häufige Ursache, dass Gelenke schmerzen, sind Gelenkentzündungen. Grundsätzlich sind Entzündungen eine normale und überlebenswichtige Funktion deines Körpers. Dringen beispielsweise bei einer Verletzung Keime in eine Wunde ein, so wird sie ausgelöst. Das Vorhandensein der Keime aktiviert bestimmte Immunzellen, welche dann entzündungsfördernde Botenstoffe, wie Histamin, ausschütten. Dieses sorgt dann für eine lokale Erweiterung der Blutgefäße, sodass noch mehr Immunzellen schnell an den Ort des Geschehens gelangen können. Diese vermehrte Durchblutung macht sich durch Rötung und Hitzegefühl bemerkbar.

Eine besonders häufig vorkommende entzündliche Gelenkerkrankung ist die Rheumatoide Arthritis. Die Wahrscheinlichkeit daran zu erkranken, steigt mit dem Alter. Als Frau ist dein Risiko für Rheumatoide Arthritis höher.

Im weiteren Verlauf, der individuell sehr unterschiedlich sein kann, treten folgende Symptome auf: Schwellungen der kleinen und mittleren Gelenke, Schmerzen, Bewegungseinschränkung und Morgensteifigkeit. Anfangs sind oft die Finger betroffen, später auch größere Gelenke. Im weiteren Verlauf der Krankheit prägen sich Gelenksschwellungen und -deformationen immer mehr aus.

Die genauen Ursachen und Entstehungsmechanismen von Rheumatoider Arthritis sind bislang noch nicht vollständig aufgedeckt. Sowohl Genetik als auch Umweltfaktoren scheinen bei der Entstehung eine Rolle zu spielen. Die Wissenschaft geht momentan davon aus, dass zwei Faktoren aufeinandertreffen müssen: genetische Anfälligkeit und ein auslösendes Ereignis wie beispielsweise eine Infektion.

Osteoarthrose ist eine degenerative Gelenkerkrankung, die im allgemeinen Sprachgebrauch eher einfach nur Arthrose genannt wird. Degenerativ bedeutet, dass die Abnutzung der Gelenkknorpel bei dieser Krankheit im Mittelpunkt steht. Die Arthrose ist die am häufigsten vorkommende Gelenkerkrankung. Mit dem Alter steigt die Wahrscheinlichkeit, dass sich diese Krankheit manifestiert. Die Ursachen können dabei vielfältig sein. Von der genetischen Veranlagung über Verletzungen, Dauerbelastung im Sport, Fehlstellungen bis hin zu Infektionen. Mechanische Einflüsse – dazu zählt beispielsweise auch ein hohes Körpergewicht – stehen dabei im Vordergrund

Knorpelgewebe enthält keine Nervenzellen. Das ist der Grund dafür, dass Arthrose meist erst spät diagnostiziert wird. Die anfänglichen Veränderungen in diesem Bereich lösen keine Schmerzen aus, sodass ein Arztbesuch oft ausbleibt. Schreiten die Krankheitsprozesse im Knorpel unbemerkt voran, wird der Knorpel immer weiter abgebaut und das Gelenk geschädigt. So kommt es auch zu entzündlichen Vorgängen in den Gelenken. Betroffene berichten zunächst von Anlauf- und Ermüdungs- oder Belastungsschmerzen. Im Verlauf der Krankheit gehen sie in Dauerschmerzen über und häufig kommen Muskelschmerzen hinzu. Die Bewegungen werden immer weiter eingeschränkt und auch Wetterumschwünge können den Betroffenen zu schaffen machen. Besteht die Krankheit über Jahre, kommt es zur Deformierung der Gelenke.

Bei Arthrose steht zunächst die Behandlung der Schmerzen im Vordergrund, um die Lebensqualität der Betroffenen zu verbessern. Weitere Therapiemöglichkeiten, um Arthrose zu behandeln, umfassen leichte Gymnastikübungen, Akupunktur oder letztendlich aber auch eine Operation am betroffenen Gelenk. Weitere Informationen bekommst du bei einem Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie, dort kannst du dich in Behandlung begeben.

Wenn die Gelenke schmerzen, gibt es viele Fachausdrücke, die manchmal verwirren können. Was genau ist nun Rheuma? Ist Arthritis etwas ähnliches wie Arthrose? Und sind Rheumatoide Arthritis und Rheuma miteinander verwandt?

Ein gesunder Lebensstil kann viel zu deiner Lebensqualität beitragen, wenn deine Gelenke schmerzen oder du unter einer Gelenkerkrankung leidest. Allgemeine Grundsätze werden in dieser Situation nochmal wichtiger: Nicht Rauchen, viel Wasser trinken, deinen Alkoholkonsum reduzieren und auf eine ausgewogene, gesunde Ernährung achten. Das sind schonmal drei wichtige Punkte. Letzterer sorgt auch für die Regulierung des Körpergewichts, was deine Gelenke entlasten kann. Viele Betroffene scheuen Bewegung, jedoch ist sie – solange die Schmerzgrenze nicht überschritten wird – enorm hilfreich. Auch Akkupunktur kann unterstützend eingesetzt werden. Was du nicht unterschätzen solltest, sind gute Stressbewältigungsstrategien. Studien zeigen tatsächlich, dass der tägliche Alltagsstress die Entzündungsaktivität fördern kann. Sinnvolle Maßnahmen zum Gegensteuern sind beispielsweise autogenes Training oder Achtsamkeitsübungen.