L-Lysin – die Aminosäure für Haut, Knochen und Immunsystem

Die essenzielle Aminosäure Lysin fungiert in deinem Körper nicht nur als Baustein für Proteine, sondern ist auch für viele Stoffwechselprozesse wesentlich. Die Bildung von Kollagen, der Schutz der Hautbarriere und die Knochenstabilität profitieren zum Beispiel von einer ausgewogenen L-Lysin-Zufuhr über die Ernährung. Besonders in tierischen Produkten finden sich gute Mengen an Lysin: Milchprodukte, Eier, Fisch und auch Fleisch sind gute Lieferanten.