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L-Tryptophan L-Tryptophan L-Tryptophan

L-Tryptophan

Kombiniert L-Tryptophan mit Vitamin B6 für mehr Wohlbefinden und eine gesunde Psyche.

51,90 € 1)

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L-Tryptophan - Mit Vitamin B6 für Psyche und Nerven

L-Tryptophan liefert dir die essenzielle Aminosäure mit seinem Verwertungshelfer Vitamin B6 für die Serotonin-Bildung. Für den Körper ist L-Tryptophan ein bedeutsamer Baustein, den er selbst nicht bilden kann – daher ist es wichtig, dass du ihn über die Ernährung zuführst. So bildet dein Organismus aus L-Tryptophan Serotonin. Tryptophan wird in 5-HTP (Hydroxytryptophan) umgewandelt, dabei handelt es sich um den direkten Vorläufer des Neurotransmitters Serotonin.

Damit aus 5-HTP Serotonin wird, muss ausreichend Vitamin B6 (P-5-P) zur Verfügung stehen. Das macht das B-Vitamin zu einem wichtigen Nährstoff, damit der Organismus die Hormontätigkeit regulieren kann. Aber auch das psychoemotionale Wohlbefinden sowie die mentale Leistung, Konzentration, Lern- und Merkfähigkeit profitieren davon. Außerdem hängt dein Schlaf-Wach-Rhythmus mit einem ausgeglichenen Serotonin-Spiegel zusammen. Kann dein Körper nicht auf genügend Serotonin zurückgreifen, wirkt sich das zudem auf die Schlaf-Qualität aus. Denn schließlich ist das „Glückshormon“ der Vorläufer von Melatonin, das unser Körper vor allem nachts bildet.

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Gesundheitlicher Nutzen der Inhaltsstoffe
    Vitamin B6
  • ist wichtig für einen funktionierenden Energiestoffwechsel
  • unterstützt eine gesunde Psyche und das Nervensystem
  • trägt zur Verringerung von Ermüdung und Müdigkeit bei
  • spielt eine Rolle bei der Regulierung der Hormontätigkeit

Inhaltsstoffe
Inhalt pro Tagesportion(1 Kapsel) Menge
L-Tryptophan 500 mg
Vitamin B6 (aus 4,8 mg Pyridoxal-5-Phosphat)) 3,35 mg

Zutaten: L-Tryptophan, Kapsel: Hydroxypropylmethylcellulose, Pyridoxal-5-Phosphat

Häufige Fragen
Welche Aufgaben erfüllt Tryptophan im Körper?

L-Tryptophan ist eine proteinogene Aminosäure, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Daher ist es besonders wichtig, dass du sie regelmäßig und in ausreichenden Mengen über die Ernährung zuführst. Allerdings kommt sie in relativ geringen Mengen in der Nahrung vor. Als essenzielle Aminosäure ist L-Tryptophan lebenswichtig für den Organismus. Sie zählt zu den proteinogenen Aminosäuren und wird vom Körper für die Eiweißsynthese benötigt. Zudem ist die Aminosäure der Ausgangsstoff, aus dem der Körper das „Glückshormon“ Serotonin bilden kann. Außerdem ist L-Tryptophan die Vorstufe von Melatonin, das vor allem nachts gebildet wird. Damit reguliert der Organismus den Schlaf-Wach-Rhythmus.

Mangelt es an Tryptophan in der Ernährung?

Es kann verschiedene Gründe haben, warum dein Körper zu wenig L-Tryptophan zur Verfügung hat. Zum einen kann es sein, dass du über die Ernährung nicht genügend der Aminosäure aufnimmst. Auch Stress, körperliche Belastungen oder Schlafmangel kann dazu führen.

Wo kommt Tryptophan normalerweise vor?

In Lebensmitteln ist L-Tryptophan ein Bestandteil von Proteinen. Das macht Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt zu einer guten Quelle: Milch und Milchprodukte, Fisch, Geflügel, Rind, Lamm, Kartoffeln, Walnüsse, Cashews, Kakao oder Tomaten. Dein Körper muss die essenzielle Aminosäure dann erst aus den Eiweißbausteinen herausbrechen, damit sie ihm zur Verfügung stehen.

Was hat L-Tryptophan mit 5-HTP zu tun?

Der Körper wandelt die Aminosäure L-Tryptophan in 5-HTP (Hydroxytryptophan) um. Allerdings ist Tryptophan noch für viele weitere Prozesse und Organfunktionen beteiligt, wie etwa bei der Synthese von Niacin (Vitamin B3).

Was ist L-Tryptophan?

L-Tryptophan ist eine proteinogene Aminosäure, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Daher ist es besonders wichtig, dass du sie regelmäßig und in ausreichenden Mengen über die Ernährung zuführst. Allerdings kommt sie in relativ geringen Mengen in der Nahrung vor.

Verzehrempfehlung
1 Kapsel pro Tag zwischen den Mahlzeiten.
Inhalt
60 Kapseln
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Produktinfo
Für Veganer
geeignet
Preis1)
51,90 €

Keine Anwendung in der Schwangerschaft und Stillzeit. Die gleichzeitige Gabe von Antidepressiva unterliegt einer strengen Nutzen-Risiko-Abwägung.
Artikelnummer TRY16A   |  PZN 5161015   |  Nettofüllmenge 35 g   |  Preis pro 100g 148,30 €

Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für abwechslungsreiche Ernährung dar. Eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise sind wichtig. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl und trocken lagern.

1) unverbindlich empfohlener ApothekenVerkaufsPreis in Euro inkl. Mehrwertsteuer (MwSt.)

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Psyche, Nerven & Gedächtnis | Frauengesundheit | Aminosäuren. Psyche, Nerven & Gedächtnis
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