Stress stellt nicht nur eine Belastung für die Psyche dar, sondern beansprucht auch unseren Körper. Denn wenn dieser ständig unter Spannung steht, bleibt nicht viel Zeit für Erholung. Ein hektischer Alltag raubt dem Körper aber nicht nur Nerven und Energie, sondern auch wichtige Mikronährstoffe. Ein erhöhter Bedarf an bestimmten Vitaminen und Spurenelementen kann die Folge sein. Doch gerade die benötigen wir wiederum, um leistungsstark zu bleiben.
Laufen Körper und Geist auf Hochtouren, ist es durch bestimmte Vitamine und Spurenelemente möglich, die mentale Performance zu unterstützen. Vitamin B1, B6 sowie Biotin etwa leisten einen Beitrag zur normalen psychischen Funktion und kurbeln gleichzeitig den Energiestoffwechsel an. Fühlen wir uns “ausgelaugt“, hilft Vitamin B2 dabei, Müdigkeit und Ermüdung zu verringern. Ebenfalls zur Gruppe der B-Vitamine zählend: Pantothensäure. Auch dieses Mitglied der Vitaminfamilie unterstützt die geistige Leistungsfähigkeit. Die Spurenelemente Selen und Zink sowie Vitamin C schützen die Zellen zudem vor oxidativem Stress.
Tipp: Ist eine belastbare Psyche gefragt, ist neben B-Vitaminen auch der Mineralstoff Magnesium eine Hängematte für die Nerven. Anti-Stress empfiehlt sich deshalb besonders gut in Kombination mit Magnesium aus hypoallergener Herstellung.
| Inhalt pro Tagesportion (2 Kapseln) | Menge |
|---|---|
| Vitamine | |
| Vitamin B1 | 4,2 mg |
| Vitamin B2 – aktiviert | 4,8 mg |
| Vitamin B6 – aktiviert | 6 mg |
| Vitamin C | 150 mg |
| Biotin | 450 mcg |
| Pantothensäure (Vitamin B5) | 18 mg | Spurenelemente |
| Selen | 50 mcg |
| Zink | 15 mg |
| Zusätzlich | |
| L-Tyrosin | 200 mg |
| Resveratrol | 10 mg |
| Taigawurzel-Extrakt | 100 mg |
| Taurin | 200 mg |
„Zwischen den Mahlzeiten“ bedeutet, dass das Produkt nüchtern bzw. mit einem Mindestabstand von ½ Stunde vor oder 1 ½ Stunden nach dem Essen verzehrt werden soll. Diese Verzehrempfehlung wird dann gegeben, wenn Mikronährstoffe entweder Einfluss auf den pH-Wert der Magensäure haben (z.B. Basenpulver) oder durch die Magensäure bzw. Nahrungsbestandteile inaktiviert werden (z.B. Aminosäuren, spezielle Enzyme). Die zeitlich korrekte Aufnahme der Mikronährstoffe ist daher wichtig.
Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für abwechslungsreiche Ernährung dar. Eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise sind wichtig. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl und trocken lagern.
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