Gedächtnis & Konzentration

Geistige Fitness und Intelligenz sind nicht nur eine Frage der Gene. Zum Teil ist dir deine Denk- und Lernfähigkeit in die Wiege gelegt und dies prägt auch Gedächtnis, Konzentrationsfähigkeit sowie Kreativität. Den Stammbaum als Ausrede zu nutzen funktioniert allerdings nur bedingt. Es liegt zu einem großen Teil auch in deiner Hand, wie fokussiert und konzentriert du bist und wie gut dein Gedächtnis funktioniert. Du kannst mit deiner Ernährung deine geistige Leistungsfähigkeit beeinflussen und mit den richtigen Methoden dein Gedächtnis bis ins hohe Alter trainieren.