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Eisen – Für Energie, Blutbildung und ein starkes Immunsystem

Eisen ist ein lebensnotwendiges Spurenelement, das an zahlreichen Körperfunktionen beteiligt ist. Es unterstützt die normale Bildung roter Blutkörperchen und den Sauerstofftransport im Blut. Auch das Immunsystem und der Energiestoffwechsel sind auf ausreichende Eisenwerte angewiesen. Da der Körper Eisen nicht selbst bilden kann, ist eine regelmäßige Zufuhr über eisenhaltige Lebensmittel entscheidend.

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