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L-Tryptophan: Eine essenzielle Aminosäure für den Körper

Essenzielle Aminosäuren sind wichtige Bausteine für Proteine und übernehmen im Körper zahlreiche Aufgaben. Der Körper kann sie nicht selbst herstellen, weshalb sie über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Zu ihnen zählen unter anderem Leucin, Isoleucin, Valin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin und Histidin. Eine der besonders wichtigen Aminosäuren ist L-Tryptophan. Mit ihrem Verwertungshelfer Vitamin B6 zählt sie zu den Grundbausteinen für einen funktionierenden Serotoninhaushalt.

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