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Kupfer – Unverzichtbar für Immunsystem, Energie und Zellschutz

Kupfer ist ein essenzielles Spurenelement, das an vielen lebenswichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Es trägt zur Energiegewinnung bei, schützt Zellen vor oxidativem Stress und unterstützt die normale Funktion des Immunsystems. Zudem ist Kupfer wichtig für das Bindegewebe, die Hautpigmentierung und den Eisenstoffwechsel. Da der Körper Kupfer nicht selbst bilden kann, ist eine ausreichende Zufuhr über kupferhaltige Lebensmittel entscheidend.

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