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Frau pflückt Beeren

Longevity & Healthy Aging – gesund älter werden

Gesundes Altern beginnt nicht erst im Alter. Wer frühzeitig auf Ernährung, Bewegung und Lebensstil achtet, schafft die Grundlage für körperliche und geistige Vitalität – ein Leben lang. Ergänzende Produkte können dabei helfen, gezielt zu unterstützen.

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Produktabbildung 1504
All-in-one
Multivitamin für die tägliche Basisversorgung
ab € 32,30
Produktabbildung 1382
Astaxanthin Kapseln
Carotinoid
€ 60,20
Produktabbildung 1595
B-Complex
Für deine mentale Stärke
ab € 15,20
Produktabbildung 1388
B-Complex Plus
Optimiert für deine mentale Performance
ab € 22,50
+3 Varianten
Produktabbildung 1412
Coenzym Q10
Coenzym Q1060 mg
ab € 30,40
Graphik Wissenschaftlich fundierte Formeln nach wissenschaftlichen Erkenntnissen bei Pure Encapsulations
+3 Varianten
Produktabbildung 1400
CoQ10 120 mg
Coenzym Q10120mg
ab € 49,90
+3 Varianten
Produktabbildung 1414
CoQ10 30 mg
Coenzym Q1030 mg
ab € 34,40
Produktabbildung 1658
Curcumin
Curcumin mit Bioperine®
€ 29,50
Produktabbildung 1438
EPA/DHA liquid
Omega-3-Fettsäuren
€ 64,80
Produktabbildung 1638
Granatapfel plus
Pflanzen-Extrakte
€ 50,80
Graphik Ausgezeichnete Kundenzufriedenheit - Trusted Shops Käuferschutzgarantie
Produktabbildung 1454
Grüner Tee Extrakt
70 % EGCGin Grüntee Kapseln
€ 38,50
Produktabbildung 1634
Kollagen plus
Nutrikosmetik für die Haut. Mit Pfirsich-Ceramiden.
€ 67,90
Produktabbildung 1465
Magnesiumcitrat
Dein Energiebooster
ab € 32,30
Produktabbildung 1480
Magnesiumglycinat
Gut verträgliches Magnesium
ab € 39,50
Produktabbildung 2086
Pure Essentials Bundle
Optimierte Grundversorgung für jeden Tag
€ 147,00 € 132,30
Graphik Erfahrung und Expertise bei Pure Encapsulations seit über 30 Jahren
Produktabbildung 1524
Reduziertes Glutathion
Tripeptid
€ 43,90
Produktabbildung 1526
Resveratrol extra
Pflanzen-Extrakte
€ 75,70
Produktabbildung 1640
Ubiquinol-QH 100 mg
Coenzym Q10 aktiviert 100 mg
€ 102,50
Produktabbildung 1534
Ubiquinol-QH 50 mg
Coenzym Q10 aktiviert 50 mg
€ 70,90
Produktabbildung 1366
Vitamin C
1000 mg reines Vitamin C. Für erhöhten Bedarf.
ab € 39,70
Graphik Ausgezeichnete Kundenzufriedenheit - Customer Excellence Quality Award Sieger 2023
Produktabbildung 1618
Vitamin C 1000 gepuffert
Stark für die Abwehr. Sanft zum Magen.
ab € 17,80
Produktabbildung 1372
Vitamin C 400 gepuffert
Stark für die Abwehr. Sanft zum Magen.
ab € 27,30
Produktabbildung 1714
Vitamin C liposomal
Mit PureWay-C® für optimierte Bioverfügbarkeit
€ 34,80
Produktabbildung 1678
Vitamin C Pulver
Sanft zum Magen und optimal dosierbar.
€ 44,50
Produktname PZN Art-Nr Inhalt Preis
All-in-one 3156984 P3AF6A 60 Kapseln € 32,30
All-in-one 3724968 P3AF1A 120 Kapseln € 55,60
Astaxanthin Kapseln 3567322 AST6A 60 Kapseln € 60,20
B-Complex 5907785 BCE3A 30 Kapseln € 15,20
B-Complex 4559000 BCE6A 60 Kapseln € 26,40
B-Complex 4559017 BCE1A 120 Kapseln € 45,50
B-Complex Plus 5907791 BCP3A 30 Kapseln € 22,50
B-Complex Plus 2291125 BCP6A 60 Kapseln € 39,40
B-Complex Plus 3046497 BCP1A 120 Kapseln € 68,20
Coenzym Q10 60 mg 4069000 CQ63A 30 Kapseln € 30,40
Coenzym Q10 60 mg 2365817 CQ66A 60 Kapseln € 56,70
Coenzym Q10 60 mg 2382460 CQ61A 120 Kapseln € 96,30
Coenzym Q10 60 mg 3853329 CQ62A 250 Kapseln € 159,30
CoQ10 120 mg 120 mg 5907704 CQ13A 30 Kapseln € 49,90
CoQ10 120 mg 120 mg 2380490 CQ16A 60 Kapseln € 96,30
CoQ10 120 mg 120 mg 2604044 CQ11A 120 Kapseln € 164,30
CoQ10 30 mg 30 mg 2304810 CQ36A 60 Kapseln € 34,40
CoQ10 30 mg 30 mg 3046534 CQ31A 120 Kapseln € 58,80
Curcumin 5467642 CWB1A 120 Kapseln € 29,50
EPA/DHA liquid 3280483 EDL2A 200 ml € 64,80
Granatapfel plus 3741470 POM26A 60 Kapseln € 50,80
Grüner Tee Extrakt 2382655 GT6A 60 Kapseln € 38,50
Kollagen plus Mit Pfirsich-Ceramiden 5354665 HKPA 140 g € 67,90
Magnesiumcitrat (Magnesiumcitrat) 2311402 MC9A 90 Kapseln € 32,30
Magnesiumcitrat (Magnesiumcitrat) 2604096 MC1A 180 Kapseln € 55,80
Magnesiumglycinat (Magnesiumglycinat) 2382796 MG9A 90 Kapseln € 39,50
Magnesiumglycinat (Magnesiumglycinat) 3408003 MG1A 180 Kapseln € 67,10
Pure Essentials Bundle bundle OSPEB  Kapseln € 147,00 € 132,30
Reduziertes Glutathion 2383028 RG6A 60 Kapseln € 43,90
Resveratrol extra 3280520 REE6A 60 Kapseln € 75,70
Ubiquinol-QH 100 mg 100 mg 5058211 UQ16A 60 Kapseln € 102,50
Ubiquinol-QH 50 mg 50 mg 3280537 UQ56A 60 Kapseln € 70,90
Vitamin C 2383117 A19A 90 Kapseln € 39,70
Vitamin C 2383123 A12A 250 Kapseln € 81,30
Vitamin C 1000 gepuffert Mineral-Ascorbate 5907756 AB23A 30 Kapseln € 17,80
Vitamin C 1000 gepuffert Mineral-Ascorbate 3440389 AB29A 90 Kapseln € 41,40
Vitamin C 1000 gepuffert Mineral-Ascorbate 3440395 AB22A 250 Kapseln € 83,70
Vitamin C 400 gepuffert gepuffert 2304862 ABE49A 90 Kapseln € 27,30
Vitamin C 400 gepuffert gepuffert 3050122 ABE41A 180 Kapseln € 46,30
Vitamin C liposomal 5890145 LVC6A 60 Kapseln € 34,80
Vitamin C Pulver 1000 gepuffert 5777383 ABP32A 227 g € 44,50
All-in-one
ab  € 32,30
inkl. MwSt.
  • komplette Basisversorgung
  • mit CoQ10, Lutein und Polyphenolen
  • Multivitamin Kapseln für jeden Tag
  • € 1,08 pro Tag
Astaxanthin Kapseln
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  • 4 mg Astaxanthin pro Kapsel
  • Aus der hawaiianischen Blutregenalge
  • In geprüfter Qualität
  • € 2,01 pro Tag
B-Complex
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Unterstütze deinen Fokus und deine innere Stärke mit dem ideal bioverfügbaren B-Complex. Die veganen Kapseln sind optimal dosiert für die tägliche Versorgung – auch zur weiteren Anwendung nach einer hochdosierten B-Complex plus-Kur.
  • die B-Vitamin-Kombination für innere Stärke, Fokus & Motivation
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  • mit Folsäure als Markenrohstoff Metafolin®
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  • vegan
  • € 0,51 pro Tag
B-Complex Plus
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B-Complex plus liefert geballte mentale Power für Motivation, Resilienz und Antrieb. Die hochdosierte Kombination aktivierter B-Vitamine mit Folsäure als Markenrohstoff Metafolin® unterstützt dich gezielt in intensiven Phasen.
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  • Rein bioaktives Coenzym CoQ10
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  • Chemische Verwandtschaft zu den Vitaminen E und K
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Produktabbildung 1400
CoQ10 120 mg
120 mg
ab  € 49,90
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CoQ10 30 mg
30 mg
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Magnesiumcitrat ist dein täglicher Energiebooster mit hoher Bioverfügbarkeit. Die gut verträglichen, veganen Kapseln versorgen dich gezielt mit Magnesium – für Muskeln, Leistung und Energie.
  • hohe Bioverfügbarkeit durch organisches Magnesium
  • gute Verträglichkeit1
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  • für Energie & Muskeln
  • Produkt der Kölner Liste®
  • vegan
  • auch als Pulver erhältlich
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Magnesiumglycinat
(Magnesiumglycinat)
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Magnesiumglycinat punktet mit hervorragender Verträglichkeit – ideal für sensible Menschen. Das hochdosierte, vegane Produkt unterstützt deine Muskeln, deinen Energiehaushalt und reduziert Müdigkeit.
  • Gute Verträglichkeit1 für sensible Personen
  • hohe Bioverfügbarkeit durch organisches Magnesium
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  • Produkt der Kölner Liste®
  • vegan
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Pure Essentials Bundle
€ 147,00 € 132,30
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Wer viel vorhat, braucht mehr als nur Standard. Das Pure Essentials Bundle liefert dir gezielt die Mikronährstoffe, die dein Körper täglich braucht. Magnesium, Vitamin C, B-Vitamine und Vitamin D unterstützen dich bei allem, was der Tag bringt. Mit den Pure Essentials optimierst du deine Grundversorgung – jeden Tag aufs Neue.
  • täglich optimal versorgt
  • Magnesiumcitrat (90 Kapseln) für den Energiehaushalt
  • Vitamin C 1000 gepuffert (90 Kapseln) für das Immunsystem
  • Vitamin D3 liquid für die Abwehrkräfte
  • B-Complex Plus (60 Kapseln) für Psyche & Nerven
  • empfohlen von 2-fach Papa & Unternehmer Ben Kauer
  • inkl. gratis Trinkflasche
Reduziertes Glutathion
€ 43,90
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  • Hochwertige, reduzierte Form
  • Vegan
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  • Vegan, ohne unnötige Zusatzstoffe
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Ubiquinol-QH 100 mg
100 mg
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Ubiquinol-QH 50 mg
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  • Rein bioaktives Ubichinol
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Mit 1000 mg reiner Ascorbinsäure pro Kapsel bietet Vitamin C eine hochdosierte Unterstützung für dein Immunsystem und ist ideal bei erhöhtem Bedarf. Die pure Vitamin-C-Form ohne unnötige Zusatzstoffe schützt deine Zellen vor oxidativem Stress und trägt zur Kollagenbildung bei.
  • Vitamin C als reine Ascorbinsäure
  • hochdosiert: 1000 mg Vitamin C pro Kapsel
  • frei von unnötigen Zusatzstoffen
  • vegan
  • stark für das Immunsystem
  • schützt die Zellen vor oxidativem Stress
  • unterstützt die Bildung von Kollagen
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Vitamin C 1000 gepuffert
Mineral-Ascorbate
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Das hochdosierte Vitamin C liefert 1000 mg gepuffertes Vitamin C – ideal für Menschen mit sensiblem Magen und erhöhtem Bedarf. Für ein starkes Immunsystem, zum Schutz vor oxidativem Stress & für die körpereigene Kollagensynthese.
  • sanft zum Magen durch die gepufferte Vitamin C-Form
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  • Produkt der Kölner Liste®
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  • schützt die Zellen vor oxidativem Stress
  • unterstützt die Bildung von Kollagen
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Vitamin C 400 gepuffert
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Vitamin C 400 gepuffert ist dein treuer Begleiter für deinen Alltag und ideal verträglich, denn die gepufferte Form ist besonders magenfreundlich. Gleichzeitig ist Vitamin C effektiv für dein Immunsystem, schützt die Zellen vor oxidativem Stress und unterstützt die Kollagenbildung.
  • sanft zum Magen durch die gepufferte Vitamin C-Form
  • frei von unnötigen Zusatzstoffen
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Vitamin C liposomal
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Vitamin C Pulver
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1000 mg gepuffertes Vitamin C in Pulverform – sanft zum Magen, optimal dosierbar und ohne Zusatzstoffe. Vitamin C unterstützt dein Immunsystem, schützt vor oxidativem Stress und ist an der Bildung von Kollagen beteiligt.
  • sanft zum Magen durch die gepufferte Vitamin C-Form
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Alles, was du über Healthy Aging wissen musst

Healthy Aging steht für ein aktives, selbstbestimmtes Altern – mit Fokus auf Erhalt von Mobilität, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Der biologische Alterungsprozess betrifft alle Körperzellen, beginnt bereits ab dem dritten Lebensjahrzehnt und ist individuell beeinflussbar. Ernährung spielt dabei eine Schlüsselrolle: Sie liefert nicht nur Energie, sondern auch strukturelle und regulatorische Bausteine für Zellfunktionen, Regeneration und Reparatur. Entscheidend ist dabei nicht ein einzelner Nährstoff, sondern das Zusammenspiel aus Mikronährstoffzufuhr, entzündungsarmer Ernährung, ausreichend Flüssigkeit, Bewegung, Schlaf und mentaler Aktivität. Wer alltagsnahe Maßnahmen mit bewusster Versorgung kombiniert, kann die natürlichen Alterungsprozesse funktionell begleiten.

7 Fakten über Longevity & Healhty Aging

  1. Der Alterungsprozess beginnt biologisch bereits mit etwa 25 Jahren – auch wenn er äußerlich oft erst später sichtbar wird.
  2. Langlebigkeit ist zu etwa 20–30 % genetisch bestimmt – der Rest wird durch Umwelt und Lebensstil geprägt.
  3. Zellalterung ist eng mit der Verkürzung von Telomeren verbunden – Schutzkappen am Ende der Chromosomen.
  4. Die Mitochondrien-Effizienz nimmt mit dem Alter ab – das kann die Energiebereitstellung beeinflussen.
  5. Körperliche Aktivität trägt erwiesenermaßen zum Erhalt kognitiver Fähigkeiten im Alter bei.
  6. Eine mediterran orientierte Ernährung wird in Studien mit erhöhter Lebenserwartung in Verbindung gebracht.
  7. Chronische, stille Entzündungen („Inflammaging“) gelten als ein Schlüsselfaktor beim biologischen Altern.

Gesund altern beginnt im Alltag

Älteres Paar tanzt lächelnd

Healthy Aging ist kein punktueller Gesundheitszustand, sondern das Ergebnis vieler kleiner, täglicher Entscheidungen. Wer früh auf ausreichend Bewegung, Schlaf, soziale Kontakte, mentale Herausforderung und eine nährstoffreiche Ernährung achtet, legt die Grundlage für ein aktives Altern – mit Lebensqualität bis ins hohe Alter.

Ernährung als Baustein für langfristige Vitalität

Der Körper erneuert sich ständig – Knochen, Haut, Organe und Nervenzellen unterliegen kontinuierlichen Umbauprozessen. Eine bewusst gestaltete Ernährung kann diese Abläufe unterstützen, indem sie strukturelle Baustoffe, antioxidative Schutzfaktoren und enzymatische Helfer liefert. Ergänzende Produkte können gezielt dort ansetzen, wo über die tägliche Ernährung keine ausreichende Versorgung erreicht wird.

Verfasst von

Cornelia Lenardt
Ernährungswissenschaftlerin & Trainerin für intuitives und achtsames Essen
Cornelia hat Ernährungswissenschaften in Wien studiert und ist bei Pure Encapsulations Teil des Teams Scientific Communications. Dort überzeugt sie mit ihrer lustigen und offenen Art und setzt ihr Know-how bei der wissenschaftlichen Recherche und dem Aufbereiten des gesammelten Wissens zu Texten ein. Privat findet man sie meist kletternd oder wandern in den Bergen oder gemütlich Zuhause, vertieft in die nächste Geschichte.
Mehr von der Autorin

Einzelnachweise

  1. López-Otín C. et al.; The Hallmarks of Aging; Cell 2013;https://doi.org/10.1016/j.cell.2013.05.039, abgerufen am 15.07.2025.
  2. Kennedy B.K. et al.; Geroscience – Linking Aging to Chronic Disease; Cell 2014;https://doi.org/10.1016/j.cell.2014.02.016, abgerufen am 15.07.2025.
  3. Seals D.R. et al.; Habitual exercise and vascular ageing; Journal of Physiology 2016;https://doi.org/10.1113/JP270546, abgerufen am 15.07.2025.
  4. Salas-Salvadó J. et al.; Reduction in the incidence of type 2 diabetes with the Mediterranean diet; Diabetes Care 2011;https://doi.org/10.2337/dc10-1288, abgerufen am 15.07.2025.
  5. Franceschi C. et al.; Inflammaging and “Garb-aging”; Trends in Endocrinology & Metabolism 2017;https://doi.org/10.1016/j.tem.2017.10.005, abgerufen am 15.07.2025.
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