Kerstin Ernst
Pure Encapsulations
Germanistin mit Herz und Seele. Ob lesend auf dem Sofa oder jubelnd auf dem nächsten Poetry Slam – ihre Leidenschaft sind Wörter. Und sollte die Muse doch mal eine Pause brauchen, verbringt Kerstin ihre Zeit am liebsten in Gesellschaft ihrer Tiere oder erklimmt den nächsten Gipfel.
Basensuppe mit frischem Wurzelgemüse
Die köstliche Basensuppe ist nicht nur reich an Ballaststoffen, sondern liefert auch viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Wurze...
Selbstgemachter Maiwipferlsirup
Wenn Oma im Mai die Fichte erntet, dann ist es wieder an der Zeit für den heißbegehrten Maiwipferlsirup. Der Hustensaft aus frischen Trieben...
Gut versorgt auf Reisen
Als Veganer oder Vegetarier hat man es nicht immer leicht – besonders dann, wenn der vertraute Lebensmittelhändler meilenweit weg und die Sp...
Was versteht man unter Bioverfügbarkeit?
Die Produkte von Pure Encapsulations® basieren auf hochwertigen Reinsubstanzen und sind gut bioverfügbar. Aber was bedeutet Bioverfügbarkeit...
Eine Bottle für alle Fälle
Was tun mit den leeren Pure Bottles? Wir liefern mit unseren Upcycling-Ideen die richtige Inspiration dafür, sich kreativ auszutoben und gle...
"No poo" - Haarewaschen ohne Chemie
„No poo“ – eine Methode, seine Haare mit natürlichen Produkten zu pflegen, ganz ohne Chemie, wird immer beliebter. Wie die Haarpflege ohne S...
Quinoa-Salat mit basischem Gemüse und Orangendressing
Der Quinoa-Berglinsen-Salat ist reich an basischem Gemüse wie Paprika, Karotten und Sellerie. Mit dem Plus an Basenpulver im Dressing wird d...
Checkliste Neujahrsvorsatz
Neujahrs-Vorsätze sind wie das Feuerwerk zu Silvester: Sie funkeln genauso schön und verglühen oft noch schneller. Schenke deinen Vorsätzen ...
Grüner Smoothie mit basenbildendem Obst und Gemüse
Ob draußen noch die Eiszapfen klirren oder schon die ersten Frühlingsboten zum Vorschein kommen: Dieser vegane Smoothie unterstützt dich nic...
Quinoa-Karfiol-Salat im Glas
Dieser Salat ist wie geschaffen für einen modernden Lebensstil. Als gesunder Snack passt er in jede Tasche und lässt sich on-the-go genießen...
Ölziehen – so wird’s gemacht
Ölziehen genießt nach Ayurveda schon eine lange Tradition. Neben der Reinigung des Körpers, soll vor allem die Mundhygiene davon profitieren...
Rückschläge als Chance sehen
Verletzungen können Chiara Mair nicht stoppen, das hat die junge Sportlerin bereits mehrfach bewiesen. Sie blickt trotz gesundheitlicher Her...
Migräne - Was steckt hinter dem Gewitter im Kopf?
Migräne ist für viele von uns ein regelmäßiger Begleiter. Lies hier, wie der heimtückische Kopfschmerz entsteht und was du dagegen unternehm...
6 Wege zum Digital Detox
Der Jahreswechsel, der Geburtstag, aber auch bestimmte Lebensphasen veranlassen uns oft dazu, unseren Lebensstil genauer unter die Lupe zu n...
Buchweizen-Porridge
Der gute alte Haferschleim ist wieder im Trend. Porridge wird er heute genannt und mit Buchweizen ist er frei vom Klebereiweiß Gluten und da...
Sommerlicher Eistee mit frischer Minze
Wenn die Sonne seit Tagen unerbittlich am Himmel steht, die Luft zum schneiden heiß ist und mit lachenden Badegästen um die Wette strahlt, w...
5 Tipps bei Sommerhitze
Die hohen Temperaturen sowie die Luftfeuchtigkeit und die Hitze stellen unseren Körper, besonders im Hochsommer, vor eine Herausforderung. H...
Cranberry Bircher Müsli
Jeden Tag dasselbe zum Frühstück? Nicht mit uns. Auch das klassische Bircher Müsli lässt sich immer wieder neu erfinden. Cranberries liefern...
Lebkuchen-Kuchen
Ein histaminfreier Kuchen als perfekte Basis für alle möglichen Variationen und Formen. Dieses Rezept bringt Geschmack, Vielfalt und Flexibi...
Buchempfehlung "Reizdarm"
Verdauungsbeschwerden durch Unverträglichkeiten können die Lebensqualität erheblich einschränken; insbesondere das Reizdarm-Syndrom bringt B...
Pflege für Nägel und Hände
Unsere Nägel haben immer Saison. Egal ob lackierte Finger- und Zehennägel, ganz naturbelassen, kurz oder lang, gefeilt oder auch mit dem Kni...
Baguette oder Brötchen
Baguette oder Brötchen aus Vollkornmehl und Topfen sind reich an Ballaststoffen, die wichtige Bausteine für eine gesunde Ernährung darstelle...
Lippenbalsam selber machen
Der sanfte Lippenbalsam mit Honig pflegt die Lippen und spendet Feuchtigkeit. Das Plus an Zink trägt zur Erhaltung vitaler Haut bei und schü...
Buchempfehlung „Ich bin dann mal vegan"
7 Tipps für die Zeitumstellung
Wenn der Wecker plötzlich eine Stunde später klingelt, dann ist es wieder so weit. Die Umstellung auf die Winterzeit schenkt uns mit Ende Ok...
Liebevolle Verpackungsideen
Wie packst du deine Geschenke aus? Löst du jeden Streifen Klebeband vorsichtig ab, damit die Spannung länger anhält oder reißt du das Papier...
Quinoa-Himbeer Snack
Quinoa, Himbeeren und Sojamilch sind eine leckere Kombination für einen Snack. Ein ausgezeichnetes Gericht, das den Körper mit Proteinen und...
Buchempfehlung „Darm mit Charme“
Alles muss raus
Detox ist in aller Munde – und das ist wortwörtlich gemeint, denn die Meisten verbinden damit körperliche Erleichterung. Doch Entgiftung und...
Greenwashing ist keine Option
Viele Menschen machen sich Gedanken über die Umwelt und ihr Konsumverhalten – das gilt insbesondere auch für Kunden von Pure Encapsulations®...
Schöne Haut von innen
Makellos gepflegte Haut ist nicht nur ein Inbegriff für Attraktivität und Schönheit, sondern auch für innere Balance und Wohlbefinden. Damit...
Wandern in Österreich & Deutschland
Der Berg ruft und du bist auf der Suche nach Inspiration? Wir haben dir in diesem Beitrag unsere Favoriten fürs Wandern in Österreich und De...
Alpentour Trophy
In vier Etappen messen sich internationale Spitzensportler und Amateure im MTB-Marathon in der österreichischen Region Schladming-Dachstein....
Vegane Ernährung für Anfänger
Wenn du dich gerade erst für vegane Ernährung entschieden hast, gibt es einiges, das für Anfänger besonders wichtig ist. Hier erfährst du al...
Vitamine für Veganer
Du verzichtest auf tierische Lebensmittel und möchtest wissen, welche Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine für Veganer besonders wicht...
Vegane Ernährung
Veganer, Vegetarier, Frutarier, Pescetarier – es existiert eine Vielzahl an Ernährungsformen, wodurch es schwierig sein kann, den Überblick ...
Labels (Produktetiketten)
Ein Produktetikett, wir nennen diese kurz „Label“ kann sehr umfangreich und somit auch manchmal für dich als Verbraucher verwirrend sein. Da...
Produktqualität bei Pure Encapsulations®
Nahrungsergänzungsmittel sind Lebensmittel, die deine Ernährung unterstützend ergänzen. Sie können nur aus einem Nährstoff (Monoprodukte) be...
Was ist Biohacking?
Biohacking gewinnt seit einiger Zeit auch im europäischen Sprachraum immer mehr an Bedeutung. In diesem Beitrag erfährst du mehr über das Ph...
