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Pureinspiration Blog abonnieren Ein gesunder Lebensstil ist dir wichtig? Dann abonniere jetzt unseren Blog und sei immer über Aktionen, Gewinnspiele und aktuelle Themen aus der Mikronährstoff-Welt informiert. hotel-mohrenwirt_triathlon-opening Event Bewirb dich jetzt! Für das Triathlon-Camp im Salzburger Land Wir verlosen wieder einen Platz für das Triathlon Opening am Fuschlsee. Tipps bei Nahrungsmittelunverträglichkeit - Salat mit ausgewähltem Gemüse Guide Tipps bei Nahrungsmittel-unverträglichkeiten Wenn uns unser Essen Probleme macht, sind uns Tipps und Tricks für ein leichteres Leben immer willkommen. Probiotisches Joghurt mit Prebiotika Guide Probiotisch oder präbiotisch? Ob Joghurt, Müsli oder Sauerkraut – wir haben beim Darm nachgefragt, was in seinem Einkaufskorb landen würde. Guide Zentrales Thema: Darm Die bedeutende Rolle, die der Darm für unsere Gesundheit spielt, wird oft erst dann offenbart und geschätzt, wenn er sich bemerkbar macht. Vitamin D Mangel und der Hauttyp hängen eng zusammen. Guide Die Vitamin-D-Synthese Sonnenlicht alleine reicht nicht aus. Wir erklären, warum Vitamin D nicht das ganze Jahr über in ausreichender Menge vom Körper gebildet werden kann. Eine Suppe mit frischem Wurzelgemüse ist gut für den Säure-Basen-Haushalt. Rezept Basensuppe mit frischem Wurzelgemüse Die köstliche Basensuppe ist nicht nur reich an Ballaststoffen, sondern liefert auch viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. steine_tipps-saeure-basen-haushalt Guide 7 Tipps für das Säure-Basen-Gleichgewicht Mit einer überwiegend basenbildenden Ernährung und ein paar Tipps zur „Entsäuerung“ kannst du deinen Körper im Säure-Basen-Gleichgewicht halten. Bei Stress und wenn gar nichts mehr klappt liefert der Duft der Zitrone wieder Energie. Pureinspiration Aromatherapie für trübe Tage Manche Düfte zaubern uns ein Lächeln ins Gesicht und lassen uns so richtig wohl fühlen. Welche Düfte sorgen eigentlich für Entspannung und Erholung? Wer Detox macht sollte vor allem viel trinken Guide Was ist Entschlackung? Entschlackungs-Kuren liegen voll im Trend – doch braucht unser Körper wirklich Hilfe beim Entgiften? Ein starkes Immunsystem schützt vor Erkältungen - gerade wenn es draußen feucht und kalt ist. Guide Die Immunabwehr Das Immunsystem in der kalten Jahreszeit. Wir erklären wie eine Erkältung entsteht und warum die Kältezeit diese begünstigt. Guide Läufst du richtig? Um beim Laufen die Energie nicht unnötig verpuffen zu lassen, ist eine optimierte Lauftechnik das Um und Auf. Produkt-Tipp Vitamin D3 liquid Das fettlösliche Vitamin ist für die Calcium-Verwertung, den Erhalt normaler Knochen sowie für ein ausgeglichenes Immunsystems von Bedeutung. Der Schrank oder die Kleiderstange ist oft viel zu voll. Guide Alles muss raus: Leichter ins neue Jahr Zum Jahreswechsel nehmen sich die meisten Menschen neue Dinge vor. Dabei ist es wichtig, zuerst einmal Altes loszulassen um wieder mehr Platz zu haben.