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Sonnenlicht auf dere Haut bewirkt die Bildung von Vitamin D - aber nicht immer ausreichend Test Selbsttest Vitamin D Bist du gut mit dem Sonnenvitamin D versorgt? Finde es jetzt heraus. Produkt-Tipp Lipid aktiv Lipid aktiv vereint Mikronährstoffe zur Unterstützung des Fettstoffwechsels mit Phytosterinen, die zu einem normalen Cholesterinspiegel im Blut beitragen. Cholesterin und Fettstoffwechsel Guide Cholesterin und der Fettstoffwechsel Cholesterin hat – ebenso wie Fett – schon lange mit einem ziemlich miesen Image zu kämpfen. Höchste Zeit, deinen Fettstoffwechsel mal zu Wort kommen zu lassen. Guide Wie schlaflose Nächte deinen Stoffwechsel durcheinanderbringen Wie sich Schlafmangel auf Muskeln und Fettpölsterchen auswirkt, hat diese Studie erforscht. Guide Was sind Reinsubstanzen? Pure Encapsulations® gilt als das Original bei puren Mikronährstoffen. Aber was versteht man darunter eigentlich? Low-Carb und Keto - Unterschiede und Gemeinsamkeiten Guide Low-Carb vs. ketogene Ernährung Kohlenhydrate, keine Kohlenhydrate oder wenig Kohlenhydrate? Hier liest du über Ähnlichkeiten und Unterschiede der Ernährungstrends „Keto“ und „Low-Carb“. Hautpflege im Winter Guide Hautpflege im Winter Ob sonnige Skipiste oder das ständige Wechselspiel von Innen- und Außentemperatur: Deine Haut macht im Winter ganz schön was mit. So passt du deine Pflege ideal an die Jahreszeit an. Gute Laune liegt auch am Darm Guide Stimmungsmacher Darm Unser Darm weiß viel mehr, als wir denken. Viele unserer Empfindungen kommen aus dem Bauch. Dort sitzt unser "zweites Gehirn" und zieht die Fäden. Sportliches Training am Arbeitsplatz Guide Die Bewegungspause
im Büro
Acht Stunden in einer Haltung verharren? Ganz schön stressig für deinen Körper! Mit diesen kurzen Übungen gestaltest du deinen Arbeitstag gesund und aktiv.
Ein starkes Immunsystem schützt vor Erkältungen - gerade wenn es draußen feucht und kalt ist. Guide Die Immunabwehr Das Immunsystem in der kalten Jahreszeit. Wir erklären wie eine Erkältung entsteht und warum die Kältezeit diese begünstigt. Yoga hilft Körper und Geist beim Entspannen. Pureinspiration Stressfrei durchatmen Wir alle kennen sie, diese stressigen Phasen, die uns kaum noch Zeit zum Durchatmen lassen. Mit Übungen für Körper und Atmung können wir aber unserem Körper etwas unter die Arme greifen. Der richtige Zeitpunkt für Mikronährstoffe Guide Mikronährstoffe – so wendest du sie richtig an „Zwischen den Mahlzeiten“, „fettlöslich“ – Fragezeichen? Hier findest du die Auflösung zu den teils kryptischen Verzehrempfehlungen zu Mikronährstoffen. Produkt-Tipp Vitamin D3 liquid Das fettlösliche Vitamin ist für die Calcium-Verwertung, den Erhalt normaler Knochen sowie für ein ausgeglichenes Immunsystems von Bedeutung. Guide Vom Vorsatz zur Gewohnheit in rund 66 Tagen Eine britische Studie zeigt: Tägliche Wiederholung machen unsere Vorsätze nach ca. 66 Tagen zur automatisierten Gewohnheit.