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Was ist Coenzym Q10 und welche Aufgaben hat es in unserem Körper? Guide CoQ10 – Das Energie-Coenzym Coenzym Q10 ist für unseren Körper das, was die Zündkerze für den Motor ist – Es erzeugt den „Funken“ für die Energieproduktion. Das körpereigene Coenzym unter der Lupe. Schweißtropfen kühlen die Haut, bringen aber auch den Mikronährstoffhaushalt durcheinander Guide Was Schwitzen mit Mikronährstoffen zu tun hat Der Schweiß erfüllt eine lebenswichtige Aufgabe für unseren Körper. Allerdings kann Schwitzen unseren Mikronährstoffhaushalt ganz schön durcheinanderbringen. Laufmythen Läufer vor Bergkette Guide Laufmythen – was ist eigentlich dran? Ratschläge für die richtige Lauftechnik findet man wie Sand am Meer. Aber auf welche davon kann man sich verlassen und welche lässt man besser links liegen? Auf einer Berghütte mit schönem Ausblick ist die Rast von der Wanderung umso erholsamer. Guide Gesunde Jause beim Wandern Aufi aufn Berg - mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen bestens für die nächste Wanderung gerüstet sein. Guide Das optimale Sportoutfit Mit dem richtigen Outfit macht das Training gleich noch mehr Spaß. Wandern in den Zillertaler Alpen in Österreich bietet wunderschöne Aussichten Pureinspiration Olperer Bergtour Auf der Hängebrücke über dem türkis-blauen Gebirgssee die Aussicht der Zillertaler Alpen genießen. Mit gesunden Gelenken fällt das Leben leichter Guide Tipps für gesunde Gelenke Bei jeglicher Bewegung sind nicht nur die Muskeln, sondern auch die Gelenke gefordert. Damit trotzdem alles wie geschmiert läuft, können dich folgende Tipps unterstützen. Event Das war der Lausanne Swim Cup Den krönenden Abschluss der Schwimmsaison stellt alljährlich der Swim Cup in Lausanne dar. Pure Encapsulations® war 2018 Hauptsponsor des internationalen Meetings. Die Muskeln in der Regenerations-Phase richtig versorgen Guide Mikronährstoffe in der Erholungsphase Für eine rasche Erholung nach intensiven sportlichen Aktivitäten. Die Ruhephase nach dem Sport ist nötig, um Trainingserfolge sichtbar zu machen. Trailrunning für die Ausdauer Pure Athleten Kein Sommer ohne sportliche Herausforderung Snowboarder Alex Payer nimmt auch abseits der Saison keinen Urlaub. Heuer tritt er beim Bluetrail an, einem 66 km-Berglauf auf Teneriffa. Guide Magnesium Steckbrief Eigenschaften, Bedarf und Vorkommen des Mineralstoffs auf einem Blick.  Trailrunning gilt als die neue Art zu laufen und führt oft über nicht gekennzeichnete Wege wie über Felsen. Pureinspiration Trail Running: Laufen & Natur Trail Running wird auch der neue Lauf-Trend bezeichnet. Aber was genau verbirgt sich dahinter und welche verschiedenen Arten gibt es? Brustschwimm-Kurs mit Profi Christina Nothdurfter Guide Richtig Brustschwimmen Kraulen mag zwar einiges an Übung erfordern, aber Brustschwimmen kann doch jeder – oder? Produkt-Tipp Magnesium Energy Magnesium Energy liefert ausgewählte Nährstoffe zur Unterstützung der Leistungsfähigkeit von Muskeln und Nerven im Sport und ist besonders gut verträglich. Frau im Runner's High Science Runner's High Laufen macht glücklich – aber was passiert dabei im Körper?

Höher, schneller, weiter

Zu einem leichten Leben gehört ein gesunder, aktiver Lebensstil – und hier ist sportliche Betätigung nicht wegzudenken. Ob sanfte Sportarten wie Yoga und Pilates oder leistungsorientiertere Varianten wie Laufen und Radfahren – mit der richtigen Kombination aus regelmäßigem, angeleitetem Training und einer gesunden Ernährung sowie genügend Flüssigkeit und Schlaf kann jeder von uns zu persönlichen Höchstleistungen auflaufen. Als Ausgleich zu langen Sitz- oder Stehzeiten im Beruf und einem stressigen Alltag, bietet Sport zudem die optimale Aktivität, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen und das pure Leben zu erleichtern.

Weil das Training mit dem richtigen Rundherum noch mehr Spaß macht, findet ihr in dieser Kategorie neben energiegeladenen Rezepttipps speziell für Sportler auch wunderschöne Wanderrouten für den Freizeitsport sowie Tipps für die richtige modische und technische Ausrüstung.

Im Training kann man viel falsch machen – aber auch viel richtig! Angeleitete Trainingsbeispiele sorgen dafür, der Motivation noch mehr auf die Sprünge zu helfen. Mithilfe von Text und Bildern wird Schritt für Schritt vorgezeigt, wie etwa Lauf- und Pilates-Übungen perfekt ausgeführt werden. Auch Experten haben hier nützliche Tipps und Tricks parat, damit das Optimum aus dem Lauf-, Rad- oder Schwimmtraining herausgeholt werden kann, ohne dabei Verletzungen davonzutragen. Erfahrene Sportler wie Jördis Steinegger oder Gerald Zötsch geben Einblicke in ihre Spezialgebiete und erklären die perfekte Technik.

Bei sportlicher Betätigung laufen unsere körperlichen Funktionen auf Hochtouren – was mit einem erhöhten Energieverbrauch und gesteigertem Nährstoffverlust durch das Schwitzen einhergeht. Deswegen braucht unser Körper vor, während und nach dem Training eine deutlich höhere Dosis verschiedener Mikronährstoffe, wie etwa Magnesium und Kalium. Um den Bedarf optimal zu decken, gibt es eigens auf sportlich Aktive abgestimmte Nahrungsergänzungsmittel von Pure Encapsulations, die in allen Trainingsphasen unterstützen.

Und weil Sport und Mikronährstoffe so gut zusammenpassen, unterstützen wir als Unternehmen Athleten in verschiedensten Bereichen – ob Radsportler, Profi-Schwimmer, Beachvolleyball-Teams oder Kanuten. Besonders der Triathlon-Sport hat es uns angetan, deshalb gibt es dazu auch eine eigene Themenwelt, die die Faszination dieser Sportart in allen ihren Facetten beleuchtet. Aber nicht nur unsere Triathleten wie Erwin Huss oder Lisi Gruber stellen wir euch in der Kategorie Sport vor – anhand von individuellen Portraits könnt ihr euch über all unsere Sportsfreunde informieren und von ihren Erfolgen motivieren lassen.

Und weil diese Erfolge eine gehörige Portion Aufmerksamkeit verdienen, findet sich hier auch eine virtuelle Bühne für großartige Events, bei denen unsere Athleten und wir dabei sind. Zum Beispiel beim Dolomitenmann über Berggipfel und Wildwasserschluchten, mit Paul Guschlbauer über steile Strecken und luftige Höhen beim Red Bull X-Alps, oder auf zwei Rädern quer über den Kontinent beim härtesten Ausdauer-Rennen der Welt – dem Race Across America. Mit Eventberichten und Interviews feiern wir die Erfolge unserer Sportler – und möchten euch mit vielen spannenden Inhalten rund um Sport zu eurem ganz persönlichen Triumpf anspornen.