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Doris Neubauer

reisende Schreibende

Doris ist Schreibende, Vernetzende und Reisende in einer Person. Sie liebt es die Welt zu entdecken und dabei positive Spuren zu hinterlassen.

B Vitamine in der Nahrung und in Lebensmitteln wie Pilzen, Spinat und Erdnüssen Guide B-Vitamine Kaum eine andere Vitamingruppe ist für unsere Gesundheit so bedeutend wie der B-Komplex: Die 8 Vitamine bringen Nerven, Haut und Haare ins Gleichgewicht. Vorausgesetzt, wir sind ausreichend damit versorgt. Muskelkater: Was ist das und was hilft? Guide Muskelkater – oder: Die Tage danach Was steckt eigentlich hinter einem Muskelkater? Wir verraten euch, wie er zustande kommt und wie man ihn wieder loswird. Der Schrank oder die Kleiderstange ist oft viel zu voll. Guide Alles muss raus: Leichter leben Vorsätze, Wünsche, Ziele: Nicht nur zum Jahreswechsel nehmen wir uns neue Dinge vor. Dabei ist es wichtig, zuerst einmal Altes loszulassen um wieder mehr Platz zu haben. Nutrikosmetik - Schönheit von innen durch die richtige Ernährung Guide Nutrikosmetik: Iss dich schön Unsere Schönheit braucht Unterstützung von innen, damit sie uns zum Strahlen bringt. Aber über welche Mikronährstoffe freuen sich Haut, Haare und Nägel besonders? Vitamin B12 Guide Vitamin B12 – Versorgung mit dem Wohlfühl-Vitamin Vitamin B12 ist wichtig für unser körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden. Wie bekommt unser Körper genügend von dem „Wohlfühl-Vitamin“? Vitamin C - Der Allrounder unter den Vitaminen - Funktionen, Bedarf, Vorkommen Guide Vitamin C: Der Allrounder unter den Vitaminen Warum die Aufnahme von Vitamin C so wichtig ist und wie es das Immunsystem bei seiner Arbeit unterstützt. Konzentration steigern mit Ernährung und Mikronährstoffen Guide Mikronährstoffe für Gedächtnis, Nerven und Konzentration Denken, lernen, merken, konzentrieren: Eine gute Versorgung mit Mikronährstoffen sorgt dafür, dass unser Gehirn rund um die Uhr – von jung bis alt, volle Leistung erbringen kann. Magnesium – Der Energiebooster Guide Magnesium – Der Energiebooster Der Mineralstoff Magnesium ist ein wahres Allroundtalent. Doch was kann das Elektrolyt wirklich und warum ist es für uns Menschen so wichtig? Woher kommt die Harnwegsinfektion? Frau sitzt mit Blasenschmerzen auf der Couch Guide Woher kommt die Harnwegsinfektion 50 Prozent aller Frauen erkranken einmal in ihrem Leben an einer Harnwegsinfektion. Aber auch Männer sind davor nicht gefeit. Wissenswertes und Fakten rund um die lästige Blasenentzündung gibt es hier. Vitamin E Guide Vitamin E: Funktionen, Vorkommen und Bedarf Eigenschaften, Vorkommen und Bedarf des Zellschutz-Vitamins auf einen Blick. Guide Das Spurenelement Selen Selen unterstützt das Immunsystem, unsere Schilddrüse, die Spermabildung und noch einiges mehr. Wo das Spurenelement vorkommt und wie viel wir davon brauchen. Welcher Hauttyp bist du? Welcher Hauttyp bist du? Jeder Hauttyp hat unterschiedliche Ansprüche. Von außen kein Problem, aber wie pflege ich meine Haut von innen? Cholesterin und Fettstoffwechsel Guide Cholesterin und der Fettstoffwechsel Cholesterin hat – ebenso wie Fett – schon lange mit einem ziemlich miesen Image zu kämpfen. Höchste Zeit, deinen Fettstoffwechsel mal zu Wort kommen zu lassen. Was hilft gegen PMS? Guide Das Leben ist zu kurz für PMS Hilfe liegt oft so nah - auf dem eigenen Teller: Ernährungs-therapie spielt bei der Behandlung des ungeliebten Frauenleidens eine wichtige Rolle. Mann mit Bart Guide Schönheitspflege für den Mann Auch Männer-Haut, -Haare und -Nägel brauchen Pflege. Diese Tipps helfen bei der täglichen Beauty-Routine und bringen Haut, Haar und Bart zum Strahlen.