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Produkt-Tipp Mikronährstoffe für die Frau Sichere dir jetzt -3€ auf ausgewählte Produkte für die Gesundheit der Frau in deiner Apotheke! Hier mehr erfahren. Gelassen durch die Wechseljahre Guide Gelassen durch die Wechseljahre Warum ein sorgsamer Umgang mit Körper und Psyche in wechselhaften Zeiten besonders wichtig ist, liest du hier. Guide Frauen und ihre Mikronährstoffräuber Als Frau zahlt es sich in bestimmten Situationen aus, bei Mikronährstoffen genauer hinzusehen. Welche Lebensumstände sich als wahre Mikronährstoffräuber entpuppen können, liest du hier. Test Selbsttest Eisen Sportlich aktiv, Vegetarier oder gerade Mama geworden? Wie sieht denn dein Eisen-Status aus? Mach jetzt den Test und finde es heraus. Guide Was sind Reinsubstanzen? Pure Encapsulations® gilt als das Original bei puren Mikronährstoffen. Aber was versteht man darunter eigentlich? Guide 5 Tipps für die Wechseljahre Damit das Abenteuer Frauengesundheit in jeder Lebensphase gelingt, gibt es hier Tipps für mehr Gelassenheit in den Wechseljahren. Wozu braucht der Körper Eisen? Eisen ist zum Beispiel wichtig für Energie und Blutbildung. Guide Warum Eisen besonders Frauensache ist Junge Frauen benötigen mehr Eisen, um den zyklusbedingten Blutverlust auszugleichen. Wer das Training auf den Zyklus abstimmt kann noch effektiver Erolge verbuchen Guide Training mit dem Zyklus Der weibliche Zyklus stellt die Sportwissenschaft immer noch vor ungeklärte Fragen – er kann das Training aber durchaus positiv beeinflussen. Yoga hilft Körper und Geist beim Entspannen. Pureinspiration Stressfrei durchatmen Wir alle kennen sie, diese stressigen Phasen, die uns kaum noch Zeit zum Durchatmen lassen. Mit Übungen für Körper und Atmung können wir aber unserem Körper etwas unter die Arme greifen. Guide Vitamin D - Die Bedeutung für Frauen Vitamin D ist nicht nur für das Immunsystem von Bedeutung sondern auch für den weiblichen Zyklus und die Hormonsynthese. Sonnenlicht auf dere Haut bewirkt die Bildung von Vitamin D - aber nicht immer ausreichend Test Selbsttest Vitamin D Bist du gut mit dem Sonnenvitamin D versorgt? Finde es jetzt heraus. Guide Mikronährstoffe und der Stoffwechsel Vitamine sind gut und wir müssen ausreichend davon zu uns nehmen, damit wir fit und gesund sind. Soviel wissen wir. Aber was machen sie genau in unserem Körper? Low-Carb und Keto - Unterschiede und Gemeinsamkeiten Guide Low-Carb vs. ketogene Ernährung Kohlenhydrate, keine Kohlenhydrate oder wenig Kohlenhydrate? Hier liest du über Ähnlichkeiten und Unterschiede der Ernährungstrends „Keto“ und „Low-Carb“. Guide Wie schlaflose Nächte deinen Stoffwechsel durcheinanderbringen Wie sich Schlafmangel auf Muskeln und Fettpölsterchen auswirkt, hat diese Studie erforscht.