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Max Foidl MTB/ Cross Country Guide Sport im Sommer Mit diesen Tipps von Laufcoach Andreas Streif bist du bestens gegen die Hitze gewappnet. Kai Kazmirek Leichtathletik Guide Die optimale Vorbereitung auf den Marathon Fit für die ultimative Herausforderung: Diese Tipps rund um Training und Ernährung bringen dich erfolgreich ins Ziel. Produkt-Tipp Sport Die Sport-Basisversorgung kombiniert sorgfältig ausgewählte Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente mit Coenzym Q10 und Taurin, um die Energiebereitstellung beim Sport zu unterstützen. Auch im Winter kann man trainieren Guide Sportlich durch den Winter Damit dein Trainingsprogramm auch in der kalten Jahreszeit nicht zu kurz kommt, teilt Pure Athlet Wolfram Kurschat hier seine Profi-Tipps. Muskelkater - oder die Tage danach. Löwe liegt müde auf dem Boden. Guide Muskelkater – oder: Die Tage danach Was steckt eigentlich hinter einem Muskelkater? Wir verraten euch, wie er zustande kommt und wie man ihn wieder loswird. Pure Athleten Gemeinsam über die Ziellinie Spiel, Sport und jede Menge Spaß - all das gab es beim Pure Athletenmeeting 2018 in Graz. Auf der Suche nach sauberen Nahrungsergänzungsmitteln bietet die Kölner Liste für Sportler Orientierungshilfe. Guide Pure Encapsulations auf der Kölner Liste® Für Sportler und Trainer ist die Datenbank der Kölner Liste® erste Anlaufstelle bei ihrer Suche nach getesteten Nahrungsergänzungsmitteln. Guide Trailrunning für Einsteiger Tipps für den ersten Traillauf und die richtige Vorbereitung – ein Bericht über ein Trailwochenende beim Drei Zinnen Lauf in Südtirol. Frau macht Gymnastikübungen Guide Für ein sportliches Leben ist es nie zu spät Auch als „Spätzünder“ lässt sich die Begeisterung für Sport entfachen. Bloggerin Martina zeigt mit diesem Text, wie der sportliche Funken in jedem Alter überspringen kann. Welche Mikronährstoffe für Sportler besonders wichtig sind. Guide Mikronährstoffe im Sport Vor allem bei intensiven sportlichen Belastungen ist eine Optimierung der Energiebereitstellung wichtig. Guide Magnesium – Der Energiebooster Der Mineralstoff Magnesium ist ein wahres Allroundtalent. Doch was kann das Elektrolyt wirklich und warum ist es für uns Menschen so wichtig? Laufsport im Winter Guide Ausdauersport im Winter Ausdauertraining wie Laufen ist bekanntlich gut für den Körper und entspannt den Geist. Aber ist das auch in der kalten Jahreszeit so? Pure Encapsulations bietet Coenzym Q10 in Kapseln. Produkt-Tipp CoQ10 Zum Auffüllen der Reserven. Coenzym Q10 wird vom Körper auch selbst produziert – diese Fähigkeit nimmt jedoch mit zunehmendem Alter ab. Deshalb wird eine ausreichende Zufuhr über die Ernährung besonders ab dem 30. Lebensjahr wichtig.

Höher, schneller, weiter

Zu einem leichten Leben gehört ein gesunder, aktiver Lebensstil – und hier ist sportliche Betätigung nicht wegzudenken. Ob sanfte Sportarten wie Yoga und Pilates oder leistungsorientiertere Varianten wie Laufen und Radfahren – mit der richtigen Kombination aus regelmäßigem, angeleitetem Training und einer gesunden Ernährung sowie genügend Flüssigkeit und Schlaf kann jeder von uns zu persönlichen Höchstleistungen auflaufen. Als Ausgleich zu langen Sitz- oder Stehzeiten im Beruf und einem stressigen Alltag, bietet Sport zudem die optimale Aktivität, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen und das pure Leben zu erleichtern.

Weil das Training mit dem richtigen Rundherum noch mehr Spaß macht, findet ihr in dieser Kategorie neben energiegeladenen Rezepttipps speziell für Sportler auch wunderschöne Wanderrouten für den Freizeitsport sowie Tipps für die richtige modische und technische Ausrüstung.

Im Training kann man viel falsch machen – aber auch viel richtig! Angeleitete Trainingsbeispiele sorgen dafür, der Motivation noch mehr auf die Sprünge zu helfen. Mithilfe von Text und Bildern wird Schritt für Schritt vorgezeigt, wie etwa Lauf- und Pilates-Übungen perfekt ausgeführt werden. Auch Experten haben hier nützliche Tipps und Tricks parat, damit das Optimum aus dem Lauf-, Rad- oder Schwimmtraining herausgeholt werden kann, ohne dabei Verletzungen davonzutragen. Erfahrene Sportler wie Jördis Steinegger oder Gerald Zötsch geben Einblicke in ihre Spezialgebiete und erklären die perfekte Technik.

Bei sportlicher Betätigung laufen unsere körperlichen Funktionen auf Hochtouren – was mit einem erhöhten Energieverbrauch und gesteigertem Nährstoffverlust durch das Schwitzen einhergeht. Deswegen braucht unser Körper vor, während und nach dem Training eine deutlich höhere Dosis verschiedener Mikronährstoffe, wie etwa Magnesium und Kalium. Um den Bedarf optimal zu decken, gibt es eigens auf sportlich Aktive abgestimmte Nahrungsergänzungsmittel von Pure Encapsulations, die in allen Trainingsphasen unterstützen.

Und weil Sport und Mikronährstoffe so gut zusammenpassen, unterstützen wir als Unternehmen Athleten in verschiedensten Bereichen – ob Radsportler, Profi-Schwimmer, Beachvolleyball-Teams oder Kanuten. Besonders der Triathlon-Sport hat es uns angetan, deshalb gibt es dazu auch eine eigene Themenwelt, die die Faszination dieser Sportart in allen ihren Facetten beleuchtet. Aber nicht nur unsere Triathleten wie Erwin Huss oder Lisi Gruber stellen wir euch in der Kategorie Sport vor – anhand von individuellen Portraits könnt ihr euch über all unsere Sportsfreunde informieren und von ihren Erfolgen motivieren lassen.

Und weil diese Erfolge eine gehörige Portion Aufmerksamkeit verdienen, findet sich hier auch eine virtuelle Bühne für großartige Events, bei denen unsere Athleten und wir dabei sind. Zum Beispiel beim Dolomitenmann über Berggipfel und Wildwasserschluchten, mit Paul Guschlbauer über steile Strecken und luftige Höhen beim Red Bull X-Alps, oder auf zwei Rädern quer über den Kontinent beim härtesten Ausdauer-Rennen der Welt – dem Race Across America. Mit Eventberichten und Interviews feiern wir die Erfolge unserer Sportler – und möchten euch mit vielen spannenden Inhalten rund um Sport zu eurem ganz persönlichen Triumpf anspornen.