Körper und Geist werden von uns täglich stark beansprucht. Entschlackungskuren und die richtige Ernährung bringen uns wieder in Schwung. Mit einigen Tipps, Tricks und neuer Energie steht einem frischen Start in den Frühling nichts im Weg.
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Vitamin E: Funktionen, Vorkommen und Bedarf
Eigenschaften, Vorkommen und Bedarf des Zellschutz-Vitamins auf einen Blick.
Produkt-Tipp
Brokkoli plus
Für den Neustart des Körpers. Der innovative Dreifach-Komplex enthält neben Brokkolisprossen auch Resveratrol sowie reduziertes Glutathion und ist eine ideale Ergänzung zum täglichen Speiseplan.
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Antioxidantien
Antioxidantien kommen ganz groß raus, wenn es um ein langes und gesundes Leben geht. Hier liest du alles über Bedeutung, Wirkung und Vorkommen.
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Anti-Stress
Tipps
Stress, ein Phänomen unserer Gesellschaft. Hier findest du ein paar hilfreiche Tipps, um es im Alltag etwas leichter zu haben.
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Vom Vorsatz zur Gewohnheit in rund 66 Tagen
Eine britische Studie zeigt: Tägliche Wiederholung machen unsere Vorsätze nach ca. 66 Tagen zur automatisierten Gewohnheit.
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7 Tipps für das Säure-Basen-Gleichgewicht
Mit einer überwiegend basenbildenden Ernährung und ein paar Tipps zur „Entsäuerung“ kannst du deinen Körper im Säure-Basen-Gleichgewicht halten.
Pureinspiration
Ölziehen – so wird’s gemacht
Warum Julia sich jeden Morgen als erstes einen Teelöffel voll Kokosöl gönnt? Das und mehr zum Trend aus dem Ayurveda kannst du hier nachlesen.
Produkt-Tipp
B-Complex
Für die tägliche Versorgung mit allen acht B-Vitaminen. "B-Vitamine" unterstützen uns als Katalysatoren im Stoffwechsel und kurbeln den Energiehaushalt an.
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Pure Posting
Endlich Frühling!
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7 Tipps für die Zeitumstellung
Mit diesen kleinen Helfern startest du ausgeschlafen und gut gelaunt in die Winterzeit.
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7 Wege zum Digital Detox
Handy-Nacken, iPhone-Schulter oder „Phantom Vibration Syndrom“ – wer zu viel am Smartphone hängt, tut sich damit nichts Gutes. Umso wichtiger also, rechtzeitig die digitale Entgiftung in Gang zu setzen.
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Munter ins Frühjahr
Die Natur erwacht, doch irgendwie will der Körper nicht auf Touren kommen. Mit der Befolgung einiger Tipps hat die Frühjahrsmüdigkeit wenig Chancen.
Do-It-Yourself
Frische Sprossen ziehen
Die kleinen Vitalstoff-Superhelden lassen sich schnell und unkompliziert auf der Fensterbank ziehen.
Guide
Was ist Entschlackung?
Entschlackung, Detox, Entgiften: Entschlackungskuren liegen voll im Trend – doch braucht unser Körper wirklich Hilfe beim Entgiften?
Guide
Entgiftung über die Haut
Die Haut wird oft als „dritte Niere“ bezeichnet, denn sie zählt zu den Hauptakteuren der körpereigenen Entgiftung.
