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Christina Zagorschak

Pure Encapsulations

Social Media Storytellerin die auch in der analogen Welt immer auf der Suche nach spannenden Geschichten ist. Mit dabei ihre Kamera, ein Stück Schokolade und ein Notizbuch.

Tee wärmt und stärkt das Immunsystem von innen Guide Tipps für ein gesundes Immunsystem Deinem Immunsystem etwas Gutes tun geht im Grunde ganz leicht. Der vitaminreiche Smoothie ist ideal für Zwischendruch. Rezept Grüner Smoothie mit basenbildendem Obst und Gemüse Der grüne Powerdrink mit basenbildendem Obst und Gemüse ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen und perfekt für Zwischendurch. Was bietet die Hausapotheke bei Erkältung für Möglichkeiten? Do-It-Yourself Alte Hausmittel bei Erkältungserscheinungen Auch bereits erkältet? Hier ein paar altbekannte Hausmittel gegen Schnupfen, Husten und Co. Guide Magnesium Steckbrief Eigenschaften, Bedarf und Vorkommen des Mineralstoffs auf einem Blick.  Sommer, Mücken, Gelsen Guide Ein Sommer ohne Stechmücken Lästige Stechinsekten können jeden lauen Sommerabend verderben. Hier ein paar Tipps um nicht zum „Moskito-Opfer“ zu werden. Ein Hut schützt vor übermäßigen Sonnenstrahlen Guide Tipps gegen Falten Im Alter wirft sich unsere Haut gerne in Falten. Eine Eigenschaft, die nicht jedermann erfreut. uebung9 Guide 8 Übungen gegen den Mausarm Mit diesen ausgleichenden Übungen für entspannte Hände und Schultern fällt das Klicken am Computer gleich leichter. Zum Laufen gehört auch das Dehnen der Muskeln Science Laufen verlängert das Leben Wer täglich ein paar Minuten läuft setzt den ersten Grundstein für ein längeres Leben. Was gegen sprödes Haar hilft, sind regelmäßige Kopfmassagen. Guide Tipps für gesundes Haar Die richtige Haarpflege zu finden, ist nicht immer ganz leicht. Beachtet man aber ein paar Tipps, steht gesundem Haar nichts mehr im Weg. Do-It-Yourself Feuchtigkeitsspendende Lotion mit Kokosmilch Die wohltuende Lotion mit Vitamin E spendet der Haut Feuchtigkeit, wirkt glättend und schützt die Zellen vor oxidativem Stress. Wo ist Vitamin B12 enthalten und wie hoch ist der Vitamin B12 Bedarf? Guide Wissenswertes zu Vitamin B12 Vitamine müssen wir unserem Körper mit unserer Ernährung zuführen – so auch Vitamin B12. Doch wo kommt es her und warum ist es eigentlich rot? Manchmal muss es etwas Süßes sein Guide Tipps gegen Heißhunger Heißhungerattacken auf Süßes oder Salziges basieren oft auf einem Mehrbedarf an Nährstoffen. Wasser und eine nährstoffreiche Mahlzeit können helfen. Mit gesunden Gelenken fällt das Leben leichter Guide Tipps für gesunde Gelenke Bei jeglicher Bewegung sind nicht nur die Muskeln, sondern auch die Gelenke gefordert. Damit trotzdem alles wie geschmiert läuft, können dich folgende Tipps unterstützen. Am Meer bekommt die Haut oft besonders viel UV-Strahlung ab Guide Tipps für gesunde Bräune Um beim Sonnenbaden gesund braun zu werden sollte man ein paar Dinge beachten. Für den Lippenbalsam benötigt man Honig, Bienenwachs, Olivenöl, ätherisches Melissen und 1 Pure Kapsel Zink Reinsubstanz. Do-It-Yourself Lippenbalsam selber machen Die selbstgemachte Lippenpflege mit dem Plus an Zink spendet Feuchtigkeit und schützt die Lippen.