Unser Immunsystem ist wie ein Schutzschild, ständig aktiv und einsatzbereit. Damit es seine Aufgabe gut erfüllen kann, ist es für jede Unterstützung dankbar.
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Vitamin-D-Mythen auf dem Prüfstand
Einige Mythen rund um das Sonnenvitamin halten sich hartnäckig und sie machen uns glauben, dass unser Vitamin-D-Status in Ordnung ist, obwohl er eigentlich zu wünschen übriglässt. Wir haben diese Mythen durch die Brille der Wissenschaft betrachtet:
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Wie Schlaf unser Immunsystem beeinflusst
Zu wenig Schlaf wirkt sich nicht nur auf Laune und Konzentration aus. Auch unser Immunsystem wird dadurch auf die Probe gestellt. Eine Studie zeigt, wie und in welchem Ausmaß.
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Das Spurenelement Selen
Selen unterstützt das Immunsystem, unsere Schilddrüse, die Spermabildung und noch einiges mehr. Wo das Spurenelement vorkommt und wie viel wir davon brauchen.
Rezept
Curcuma Latte
Das im Ayurveda verankerte Getränk schmeckt nicht nur köstlich – die „goldene Milch“ gilt wegen ihrer wertvollen Inhaltsstoffe als besonders wohltuend.
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Antioxidantien
Antioxidantien kommen ganz groß raus, wenn es um ein langes und gesundes Leben geht. Hier liest du alles über Bedeutung, Wirkung und Vorkommen.
Produkt-Tipp
Mikronährstoffe für ein starkes Immunsystem
Ausgewählte Vitamine und Spurenelemente unterstützen unsere Abwehrkräfte von innen.
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Grippe oder grippaler Infekt?
Verkühlung, Erkältung, grippaler Infekt oder Grippevirus? Wie du die Symptome einer „echten Grippe“ erkennst und was sie von einer einfachen Erkältung unterscheidet.
Produkt-Tipp
Immun aktiv
Die innovative Kombination aus Mikronährstoffen unterstützt das Immunsystem.
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Immunsystem
unterstützen
Besonders bei Belastungen ist ein gestärktes Immunsystem gefragt. Diese Mikronährstoffe und Tipps liefern dabei Unterstützung.
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Die Vitamin-D-Synthese
Sonnenlicht alleine reicht nicht aus. Wir erklären, warum Vitamin D nicht das ganze Jahr über in ausreichender Menge vom Körper gebildet werden kann.
Produkt-Tipp
Vitamin D3 liquid
Das fettlösliche Vitamin ist für die Calcium-Verwertung, den Erhalt normaler Knochen sowie für ein ausgeglichenes Immunsystem von Bedeutung.
Do-It-Yourself
Badesalz selber machen
Mit Meersalz, Kräutern und wertvollen Ölen zauberst du dir ganz einfach selbstgemachte Wohlfühlmomente ins Bad.
Guide
Zink Steckbrief
Das Spurenelement im Portrait. Eigenschaften und Bedarf von Zink, sowie die Aufnahme aus Lebensmitteln auf einen Blick.
Rezept
Holunderblüten-Tee bei Erkältung
Tee mit getrockneten Holunderblüten, etwas Honig & Zitrone unterstützt bei Erkältungen. Vorbeugend oder akut.
Guide
Vitamin C: Der Allrounder unter den Vitaminen
Warum die Aufnahme von Vitamin C so wichtig ist und wie es das Immunsystem bei seiner Arbeit unterstützt.
