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Vitamin-D-Mythen: Im Winter auf dem Berg

Guide Vitamin-D-Mythen auf dem Prüfstand Einige Mythen rund um das Sonnenvitamin halten sich hartnäckig und sie machen uns glauben, dass unser Vitamin-D-Status in Ordnung ist, obwohl er eigentlich zu wünschen übriglässt. Wir haben diese Mythen durch die Brille der Wissenschaft betrachtet:

Ausreichend Schlaf stärkt das Immunsystem

Guide Wie Schlaf unser Immunsystem beeinflusst Zu wenig Schlaf wirkt sich nicht nur auf Laune und Konzentration aus. Auch unser Immunsystem wird dadurch auf die Probe gestellt. Eine Studie zeigt, wie und in welchem Ausmaß.

Guide Das Spurenelement Selen Selen unterstützt das Immunsystem, unsere Schilddrüse, die Spermabildung und noch einiges mehr. Wo das Spurenelement vorkommt und wie viel wir davon brauchen.

Curcuma Latte

Rezept Curcuma Latte Das im Ayurveda verankerte Getränk schmeckt nicht nur köstlich – die „goldene Milch“ gilt wegen ihrer wertvollen Inhaltsstoffe als besonders wohltuend.

Antioxidantien Vorkommen in Lebensmitteln, Kresse

Guide Antioxidantien Antioxidantien kommen ganz groß raus, wenn es um ein langes und gesundes Leben geht. Hier liest du alles über Bedeutung, Wirkung und Vorkommen.

Produkt-Tipp Mikronährstoffe für ein starkes Immunsystem Ausgewählte Vitamine und Spurenelemente unterstützen unsere Abwehrkräfte von innen.

Die Grippe und der grippale Infekt unterscheiden sich nicht nur in den Symptomen sondern auch in den Viren, durch die man sich anstecken kann.

Guide Grippe oder grippaler Infekt? Verkühlung, Erkältung, grippaler Infekt oder Grippevirus? Wie du die Symptome einer „echten Grippe“ erkennst und was sie von einer einfachen Erkältung unterscheidet.

Produkt-Tipp Immun aktiv Die innovative Kombination aus Mikronährstoffen unterstützt das Immunsystem.

Immunsystem unterstützen

Guide Immunsystem unterstützen Besonders bei Belastungen ist ein gestärktes Immunsystem gefragt. Diese Mikronährstoffe und Tipps liefern dabei Unterstützung.

Vitamin-D Mangel auch bei Sonnenschein

Guide Die Vitamin-D-Synthese Sonnenlicht alleine reicht nicht aus. Wir erklären, warum Vitamin D nicht das ganze Jahr über in ausreichender Menge vom Körper gebildet werden kann.

Produkt-Tipp Vitamin D3 liquid Das fettlösliche Vitamin ist für die Calcium-Verwertung, den Erhalt normaler Knochen sowie für ein ausgeglichenes Immunsystem von Bedeutung.

Badesalz mit wenigen Zutaten selber machen

Do-It-Yourself Badesalz selber machen Mit Meersalz, Kräutern und wertvollen Ölen zauberst du dir ganz einfach selbstgemachte Wohlfühlmomente ins Bad.

Grafik von Molekülen

Guide Zink Steckbrief Das Spurenelement im Portrait. Eigenschaften und Bedarf von Zink, sowie die Aufnahme aus Lebensmitteln auf einen Blick.

holunderbluetentee-bei-erkaeltung

Rezept Holunderblüten-Tee bei Erkältung Tee mit getrockneten Holunderblüten, etwas Honig & Zitrone unterstützt bei Erkältungen. Vorbeugend oder akut.

Vitamin C - Der Allrounder unter den Vitaminen - Funktionen, Bedarf, Vorkommen

Guide Vitamin C: Der Allrounder unter den Vitaminen Warum die Aufnahme von Vitamin C so wichtig ist und wie es das Immunsystem bei seiner Arbeit unterstützt.